Schupfnudeln mit Hackfleisch-Lauch-Pfanne Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Schupfnudeln mit Hackfleisch-Lauch-Pfanne enthält 745 Kalorien pro Portion (37% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 37g Fett, 68g Kohlenhydraten und 34g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Schupfnudeln mit Hackfleisch-Lauch-Pfanne enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Schupfnudeln | 200 g | 320 | 4 | 62 | 9 |
| Rinderhackfleisch | 100 g | 250 | 18 | 0 | 22 |
| Lauch | 50 g | 15 | 0.1 | 1.6 | 1 |
| Sahnesauce | 80 ml | 160 | 15 | 4 | 2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Schupfnudeln · Rinderhackfleisch · Lauch · Sahnesauce
Wie schneidet Schupfnudeln mit Hackfleisch-Lauch-Pfanne im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Braten mit Schupfnudeln, Spätzle und Tomatensalat | 570g | 879 | 50g | +134 kcal, mehr Protein |
| Bratwurst mit Schupfnudeln und Sauerkraut | 517g | 945 | 35g | +200 kcal, mehr Protein |
| Deutsches Gericht mit Schupfnudeln, Gemüse und Salaten | 595g | 576 | 15g | -169 kcal, weniger Protein |
| Eintopf mit Schupfnudeln und Würstchen | 500g | 424 | 18g | -321 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Schupfnudeln mit Hackfleisch-Lauch-Pfanne gesund?
In Maßen. Schupfnudeln mit Hackfleisch-Lauch-Pfanne ist kalorienreich mit 173 kcal/100 g. Mit 34g Protein und 68g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Schupfnudeln mit Hackfleisch-Lauch-Pfanne gut zum Abnehmen?
Mit 745 Kalorien pro Portion ist Schupfnudeln mit Hackfleisch-Lauch-Pfanne kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Schupfnudeln mit Hackfleisch-Lauch-Pfanne?
Eine Portion enthält 34g Protein, das sind etwa 34% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Schupfnudeln mit Hackfleisch-Lauch-Pfanne?
- Makro-Verteilung: Fett 45%, KH 36%, Protein 19%
- Energiedichte: 173 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Schupfnudeln, Rinderhackfleisch, Sahnesauce
Wie lange dauert es, Schupfnudeln mit Hackfleisch-Lauch-Pfanne abzutrainieren?
- Joggen: ~85 Min
- Radfahren: ~98 Min
- Gehen: ~182 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Schupfnudeln mit Hackfleisch-Lauch-Pfanne?
- kcal: 37% des Tagesbedarfs
- Fett: 53% des Tagesbedarfs
- KH: 34% des Tagesbedarfs
- Protein: 34% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
