Schupfnudeln mit Hackfleisch-Sahnesauce Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Schupfnudeln mit Hackfleisch-Sahnesauce enthält 743 Kalorien pro Portion (37% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 39g Fett, 68g Kohlenhydraten und 30g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Schupfnudeln mit Hackfleisch-Sahnesauce enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Schupfnudeln | 200 g | 320 | 4 | 62 | 9 |
| Rinderhackfleisch | 80 g | 200 | 14 | 0 | 18.5 |
| Sahnesauce | 100 ml | 215 | 21 | 4 | 2.5 |
| Zwiebeln | 20 g | 8 | 0.1 | 1.5 | 0.3 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Schupfnudeln · Rinderhackfleisch · Sahnesauce · Zwiebeln
Wie schneidet Schupfnudeln mit Hackfleisch-Sahnesauce im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Braten mit Schupfnudeln, Spätzle und Tomatensalat | 570g | 879 | 50g | +136 kcal, mehr Protein |
| Bratwurst mit Schupfnudeln und Sauerkraut | 517g | 945 | 35g | +202 kcal, mehr Protein |
| Deutsches Gericht mit Schupfnudeln, Gemüse und Salaten | 595g | 576 | 15g | -167 kcal, weniger Protein |
| Eintopf mit Schupfnudeln und Würstchen | 500g | 424 | 18g | -319 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Schupfnudeln mit Hackfleisch-Sahnesauce gesund?
In Maßen. Schupfnudeln mit Hackfleisch-Sahnesauce ist kalorienreich mit 186 kcal/100 g. Mit 30g Protein und 68g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Schupfnudeln mit Hackfleisch-Sahnesauce gut zum Abnehmen?
Mit 743 Kalorien pro Portion ist Schupfnudeln mit Hackfleisch-Sahnesauce kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Schupfnudeln mit Hackfleisch-Sahnesauce?
Eine Portion enthält 30g Protein, das sind etwa 30% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Schupfnudeln mit Hackfleisch-Sahnesauce?
- Makro-Verteilung: Fett 47%, KH 36%, Protein 17%
- Energiedichte: 186 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Schupfnudeln, Sahnesauce, Rinderhackfleisch
Wie lange dauert es, Schupfnudeln mit Hackfleisch-Sahnesauce abzutrainieren?
- Joggen: ~85 Min
- Radfahren: ~98 Min
- Gehen: ~182 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Schupfnudeln mit Hackfleisch-Sahnesauce?
- kcal: 37% des Tagesbedarfs
- Fett: 56% des Tagesbedarfs
- KH: 34% des Tagesbedarfs
- Protein: 30% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
