Schupfnudeln mit Hackfleisch-Sahnesauce und Gemüse Kalorien & Nährwerte
Schupfnudeln mit Hackfleisch-Sahnesauce und Gemüse enthält 964 Kalorien pro Portion (48% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 58g Fett, 73g Kohlenhydraten und 38g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Schupfnudeln mit Hackfleisch-Sahnesauce und Gemüse enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Schupfnudeln | 200 g | 360 | 8 | 60 | 12 |
| Hackfleisch (gemischt) | 100 g | 280 | 22 | 0 | 20 |
| Sahnesauce | 150 ml | 300 | 28 | 8 | 4 |
| Zucchini | 50 g | 10 | 0 | 2 | 1 |
| Karotten | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Pilze | 20 g | 6 | 0 | 1 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Schupfnudeln · Hackfleisch (gemischt) · Sahnesauce · Zucchini · Karotten · Pilze
Wie schneidet Schupfnudeln mit Hackfleisch-Sahnesauce und Gemüse im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Braten mit Schupfnudeln, Spätzle und Tomatensalat | 570g | 879 | 50g | -85 kcal, mehr Protein |
| Deutsches Gericht mit Schupfnudeln, Gemüse und Salaten | 595g | 576 | 15g | -388 kcal, weniger Protein |
| Eintopf mit Schupfnudeln und Würstchen | 500g | 424 | 18g | -540 kcal, weniger Protein |
| Fisch mit Kürbis, Tomaten und Schupfnudeln | 545g | 687 | 36g | -277 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Schupfnudeln mit Hackfleisch-Sahnesauce und Gemüse gesund?
In Maßen. Schupfnudeln mit Hackfleisch-Sahnesauce und Gemüse ist kalorienreich mit 179 kcal/100 g. Mit 38g Protein und 73g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Schupfnudeln mit Hackfleisch-Sahnesauce und Gemüse gut zum Abnehmen?
Mit 964 Kalorien pro Portion ist Schupfnudeln mit Hackfleisch-Sahnesauce und Gemüse kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Schupfnudeln mit Hackfleisch-Sahnesauce und Gemüse?
Eine Portion enthält 38g Protein, das sind etwa 38% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Schupfnudeln mit Hackfleisch-Sahnesauce und Gemüse?
- Makro-Verteilung: Fett 54%, KH 30%, Protein 16%
- Energiedichte: 179 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Schupfnudeln, Sahnesauce, Hackfleisch (gemischt)
Wie lange dauert es, Schupfnudeln mit Hackfleisch-Sahnesauce und Gemüse abzutrainieren?
- Joggen: ~110 Min
- Radfahren: ~127 Min
- Gehen: ~236 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Schupfnudeln mit Hackfleisch-Sahnesauce und Gemüse?
- kcal: 48% des Tagesbedarfs
- Fett: 83% des Tagesbedarfs
- KH: 37% des Tagesbedarfs
- Protein: 38% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
