Schupfnudeln mit Halloumi und Salat Kalorien & Nährwerte
Schupfnudeln mit Halloumi und Salat enthält 853 Kalorien pro Portion (43% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 36g Fett, 94g Kohlenhydraten und 33g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Schupfnudeln mit Halloumi und Salat enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Schupfnudeln | 250 g | 450 | 10 | 75 | 10 |
| Halloumi gegrillt | 100 g | 320 | 25 | 2 | 22 |
| Barbecue-Sauce | 20 ml | 30 | 0 | 7 | 0 |
| Rotkohlsalat | 50 g | 30 | 1 | 5 | 1 |
| Gurkenscheiben | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Karottenstreifen | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Weißkohlsalat | 30 g | 10 | 0 | 2 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Schupfnudeln · Halloumi gegrillt · Barbecue-Sauce · Rotkohlsalat · Gurkenscheiben · Karottenstreifen · Weißkohlsalat
Wie schneidet Schupfnudeln mit Halloumi und Salat im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Braten mit Schupfnudeln, Spätzle und Tomatensalat | 570g | 879 | 50g | +26 kcal, mehr Protein |
| Deutsches Gericht mit Schupfnudeln, Gemüse und Salaten | 595g | 576 | 15g | -277 kcal, weniger Protein |
| Eintopf mit Schupfnudeln und Würstchen | 500g | 424 | 18g | -429 kcal, weniger Protein |
| Fisch mit Kürbis, Tomaten und Schupfnudeln | 545g | 687 | 36g | -166 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Schupfnudeln mit Halloumi und Salat gesund?
In Maßen. Schupfnudeln mit Halloumi und Salat ist kalorienreich mit 171 kcal/100 g. Mit 33g Protein und 94g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Schupfnudeln mit Halloumi und Salat gut zum Abnehmen?
Mit 853 Kalorien pro Portion ist Schupfnudeln mit Halloumi und Salat kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Schupfnudeln mit Halloumi und Salat?
Eine Portion enthält 33g Protein, das sind etwa 33% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Schupfnudeln mit Halloumi und Salat?
- Makro-Verteilung: Fett 38%, KH 44%, Protein 18%
- Energiedichte: 171 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Schupfnudeln, Halloumi gegrillt, Barbecue-Sauce
Wie lange dauert es, Schupfnudeln mit Halloumi und Salat abzutrainieren?
- Joggen: ~97 Min
- Radfahren: ~112 Min
- Gehen: ~209 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Schupfnudeln mit Halloumi und Salat?
- kcal: 43% des Tagesbedarfs
- Fett: 51% des Tagesbedarfs
- KH: 47% des Tagesbedarfs
- Protein: 33% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
