Schupfnudeln mit Rahmwirsing Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Schupfnudeln mit Rahmwirsing enthält 572 Kalorien pro Portion (29% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 24g Fett, 73g Kohlenhydraten und 16g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Schupfnudeln mit Rahmwirsing enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Schupfnudeln | 200 g | 320 | 4 | 62 | 9 |
| Wirsing | 150 g | 45 | 0.5 | 6 | 4 |
| Sahnesauce | 100 ml | 195 | 19 | 4 | 2 |
| Frühlingszwiebeln | 15 g | 5 | 0.1 | 0.7 | 0.3 |
| Kümmel | 2 g | 7 | 0.3 | 0.7 | 0.4 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Schupfnudeln · Wirsing · Sahnesauce · Frühlingszwiebeln · Kümmel
Wie schneidet Schupfnudeln mit Rahmwirsing im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Braten mit Schupfnudeln, Spätzle und Tomatensalat | 570g | 879 | 50g | +307 kcal, mehr Protein |
| Bratwurst mit Schupfnudeln und Sauerkraut | 517g | 945 | 35g | +373 kcal, mehr Protein |
| Deutsches Gericht mit Schupfnudeln, Gemüse und Salaten | 595g | 576 | 15g | +4 kcal, weniger Protein |
| Eintopf mit Schupfnudeln und Würstchen | 500g | 424 | 18g | -148 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Schupfnudeln mit Rahmwirsing gesund?
Ja. Mit 16g Protein und nur 73g Kohlenhydraten ist Schupfnudeln mit Rahmwirsing eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 122 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Schupfnudeln mit Rahmwirsing gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 572 Kalorien und 16g Protein hält Schupfnudeln mit Rahmwirsing dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Schupfnudeln mit Rahmwirsing?
Eine Portion enthält 16g Protein, das sind etwa 16% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Schupfnudeln mit Rahmwirsing?
- Makro-Verteilung: Fett 38%, KH 51%, Protein 11%
- Energiedichte: 122 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Schupfnudeln, Sahnesauce, Wirsing
Wie lange dauert es, Schupfnudeln mit Rahmwirsing abzutrainieren?
- Joggen: ~65 Min
- Radfahren: ~75 Min
- Gehen: ~140 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Schupfnudeln mit Rahmwirsing?
- kcal: 29% des Tagesbedarfs
- Fett: 34% des Tagesbedarfs
- KH: 37% des Tagesbedarfs
- Protein: 16% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
