Schupfnudeln mit Speck und Käse Kalorien & Nährwerte
Schupfnudeln mit Speck und Käse enthält 803 Kalorien pro Portion (40% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 40g Fett, 86g Kohlenhydraten und 24g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Schupfnudeln mit Speck und Käse enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Schupfnudeln | 250 g | 425 | 5 | 85 | 10 |
| Speckwürfel | 50 g | 165 | 15 | 0.5 | 7 |
| Geriebener Hartkäse | 20 g | 78 | 5.5 | 0.5 | 6.5 |
| Butter/Öl zum Braten | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Schupfnudeln · Speckwürfel · Geriebener Hartkäse · Butter/Öl zum Braten
Wie schneidet Schupfnudeln mit Speck und Käse im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Braten mit Schupfnudeln, Spätzle und Tomatensalat | 570g | 879 | 50g | +76 kcal, mehr Protein |
| Deutsches Gericht mit Schupfnudeln, Gemüse und Salaten | 595g | 576 | 15g | -227 kcal, weniger Protein |
| Eintopf mit Schupfnudeln und Würstchen | 500g | 424 | 18g | -379 kcal, weniger Protein |
| Fisch mit Kürbis, Tomaten und Schupfnudeln | 545g | 687 | 36g | -116 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Schupfnudeln mit Speck und Käse gesund?
In Maßen. Schupfnudeln mit Speck und Käse ist kalorienreich mit 240 kcal/100 g. Mit 24g Protein und 86g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Schupfnudeln mit Speck und Käse gut zum Abnehmen?
Mit 803 Kalorien pro Portion ist Schupfnudeln mit Speck und Käse kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Schupfnudeln mit Speck und Käse?
Eine Portion enthält 24g Protein, das sind etwa 24% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Schupfnudeln mit Speck und Käse?
- Makro-Verteilung: Fett 45%, KH 43%, Protein 12%
- Energiedichte: 240 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Schupfnudeln, Speckwürfel, Butter/Öl zum Braten
Wie lange dauert es, Schupfnudeln mit Speck und Käse abzutrainieren?
- Joggen: ~92 Min
- Radfahren: ~106 Min
- Gehen: ~197 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Schupfnudeln mit Speck und Käse?
- kcal: 40% des Tagesbedarfs
- Fett: 58% des Tagesbedarfs
- KH: 43% des Tagesbedarfs
- Protein: 24% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
