Schupfnudeln mit Speck und Zwiebeln Kalorien & Nährwerte
Schupfnudeln mit Speck und Zwiebeln enthält 727 Kalorien pro Portion (36% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 35g Fett, 88g Kohlenhydraten und 16g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Schupfnudeln mit Speck und Zwiebeln enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Schupfnudeln | 250 g | 425 | 5 | 85 | 10 |
| Speckwürfel | 50 g | 155 | 15 | 0 | 5 |
| Zwiebeln | 30 g | 12 | 0 | 2.5 | 0.5 |
| Pflanzenöl/Butter zum Braten | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Schupfnudeln · Speckwürfel · Zwiebeln · Pflanzenöl/Butter zum Braten
Wie schneidet Schupfnudeln mit Speck und Zwiebeln im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Braten mit Schupfnudeln, Spätzle und Tomatensalat | 570g | 879 | 50g | +152 kcal, mehr Protein |
| Deutsches Gericht mit Schupfnudeln, Gemüse und Salaten | 595g | 576 | 15g | -151 kcal, weniger Protein |
| Eintopf mit Schupfnudeln und Würstchen | 500g | 424 | 18g | -303 kcal, mehr Protein |
| Fisch mit Kürbis, Tomaten und Schupfnudeln | 545g | 687 | 36g | -40 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Schupfnudeln mit Speck und Zwiebeln gesund?
In Maßen. Schupfnudeln mit Speck und Zwiebeln ist kalorienreich mit 211 kcal/100 g. Mit 16g Protein und 88g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Schupfnudeln mit Speck und Zwiebeln gut zum Abnehmen?
Mit 727 Kalorien pro Portion ist Schupfnudeln mit Speck und Zwiebeln kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Schupfnudeln mit Speck und Zwiebeln?
Eine Portion enthält 16g Protein, das sind etwa 16% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Schupfnudeln mit Speck und Zwiebeln?
- Makro-Verteilung: Fett 43%, KH 48%, Protein 9%
- Energiedichte: 211 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Schupfnudeln, Speckwürfel, Pflanzenöl/Butter zum Braten
Wie lange dauert es, Schupfnudeln mit Speck und Zwiebeln abzutrainieren?
- Joggen: ~83 Min
- Radfahren: ~96 Min
- Gehen: ~178 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Schupfnudeln mit Speck und Zwiebeln?
- kcal: 36% des Tagesbedarfs
- Fett: 50% des Tagesbedarfs
- KH: 44% des Tagesbedarfs
- Protein: 16% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
