Schupfnudeln mit Wirsinggemüse Kalorien & Nährwerte
Schupfnudeln mit Wirsinggemüse enthält 615 Kalorien pro Portion (31% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 26g Fett, 82g Kohlenhydraten und 12g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Schupfnudeln mit Wirsinggemüse enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Schupfnudeln | 200 g | 360 | 4 | 72 | 8 |
| Wirsinggemüse | 150 g | 105 | 7 | 7 | 3 |
| Sahnesauce | 50 ml | 150 | 15 | 3 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Schupfnudeln · Wirsinggemüse · Sahnesauce
Wie schneidet Schupfnudeln mit Wirsinggemüse im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Braten mit Schupfnudeln, Spätzle und Tomatensalat | 570g | 879 | 50g | +264 kcal, mehr Protein |
| Deutsches Gericht mit Schupfnudeln, Gemüse und Salaten | 595g | 576 | 15g | -39 kcal, mehr Protein |
| Eintopf mit Schupfnudeln und Würstchen | 500g | 424 | 18g | -191 kcal, mehr Protein |
| Maultasche mit Schupfnudeln und Salat | 540g | 840 | 25g | +225 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Schupfnudeln mit Wirsinggemüse gesund?
In Maßen. Schupfnudeln mit Wirsinggemüse ist kalorienreich mit 154 kcal/100 g. Mit 12g Protein und 82g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Schupfnudeln mit Wirsinggemüse gut zum Abnehmen?
Mit 615 Kalorien pro Portion ist Schupfnudeln mit Wirsinggemüse kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Schupfnudeln mit Wirsinggemüse?
Eine Portion enthält 12g Protein, das sind etwa 12% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Schupfnudeln mit Wirsinggemüse?
- Makro-Verteilung: Fett 38%, KH 53%, Protein 9%
- Energiedichte: 154 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Schupfnudeln, Sahnesauce, Wirsinggemüse
Wie lange dauert es, Schupfnudeln mit Wirsinggemüse abzutrainieren?
- Joggen: ~70 Min
- Radfahren: ~81 Min
- Gehen: ~151 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Schupfnudeln mit Wirsinggemüse?
- kcal: 31% des Tagesbedarfs
- Fett: 37% des Tagesbedarfs
- KH: 41% des Tagesbedarfs
- Protein: 12% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
