Schweineschnitzel Kalorien & Nährwerte
Schweineschnitzel enthält 1365 Kalorien pro Portion (68% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 79g Fett, 115g Kohlenhydraten und 43g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Schweineschnitzel enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Schweineschnitzel (paniert) | 180 g | 540 | 36 | 20 | 32 |
| Pommes Frites | 250 g | 775 | 40 | 90 | 10 |
| Krautsalat | 50 g | 50 | 3 | 5 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Schweineschnitzel (paniert) · Pommes Frites · Krautsalat
Wie schneidet Schweineschnitzel im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Schweineschnitzel mit Gemüsemischung und Kartoffelpuffer | 530g | 850 | 52g | -515 kcal, mehr Protein |
| Schweineschnitzel mit Pilzrahmsauce und Eiernudeln | 430g | 801 | 53g | -564 kcal, mehr Protein |
| Schweineschnitzel mit Pilzrahmsauce, Bratkartoffeln und Gemüse | 577g | 1011 | 58g | -354 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Schweineschnitzel gesund?
In Maßen. Schweineschnitzel ist kalorienreich mit 284 kcal/100 g. Mit 43g Protein und 115g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Schweineschnitzel gut zum Abnehmen?
Mit 1365 Kalorien pro Portion ist Schweineschnitzel kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Schweineschnitzel?
Eine Portion enthält 43g Protein, das sind etwa 43% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Schweineschnitzel?
- Makro-Verteilung: Fett 52%, KH 34%, Protein 14%
- Energiedichte: 284 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Pommes Frites, Schweineschnitzel (paniert), Krautsalat
Wie lange dauert es, Schweineschnitzel abzutrainieren?
- Joggen: ~156 Min
- Radfahren: ~180 Min
- Gehen: ~334 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Schweineschnitzel?
- kcal: 68% des Tagesbedarfs
- Fett: 113% des Tagesbedarfs
- KH: 58% des Tagesbedarfs
- Protein: 43% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
