Schweinsbraten mit Erdäpfeln und Karotten Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Schweinsbraten mit Erdäpfeln und Karotten enthält 704 Kalorien pro Portion (35% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 42g Fett, 39g Kohlenhydraten und 41g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Schweinsbraten mit Erdäpfeln und Karotten enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Schweinebraten (Schopf) | 180 g | 414 | 30 | 0 | 36 |
| Salzkartoffeln | 200 g | 154 | 0.2 | 34 | 4 |
| Karotten | 40 g | 16 | 0.1 | 3.2 | 0.4 |
| Bratensaft (fettreich) | 80 ml | 120 | 12 | 2 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Schweinebraten (Schopf) · Salzkartoffeln · Karotten · Bratensaft (fettreich)
Wie schneidet Schweinsbraten mit Erdäpfeln und Karotten im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Schweinsbraten mit Beilagen | 710g | 1052 | 47g | +348 kcal, mehr Protein |
| Schweinsbraten mit Erdäpfelsalat | 495g | 1006 | 42g | +302 kcal, mehr Protein |
| Schweinsbraten mit Gemüse | 405g | 788 | 42g | +84 kcal, mehr Protein |
| Schweinsbraten mit Knödel und Kraut, dazu Beilagensalat | 800g | 1344 | 56g | +640 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Schweinsbraten mit Erdäpfeln und Karotten gesund?
In Maßen. Schweinsbraten mit Erdäpfeln und Karotten ist kalorienreich mit 141 kcal/100 g. Mit 41g Protein und 39g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Schweinsbraten mit Erdäpfeln und Karotten gut zum Abnehmen?
Mit 704 Kalorien pro Portion ist Schweinsbraten mit Erdäpfeln und Karotten kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Schweinsbraten mit Erdäpfeln und Karotten?
Eine Portion enthält 41g Protein, das sind etwa 41% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Schweinsbraten mit Erdäpfeln und Karotten?
- Makro-Verteilung: Fett 54%, KH 22%, Protein 24%
- Energiedichte: 141 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Schweinebraten (Schopf), Salzkartoffeln, Bratensaft (fettreich)
Wie lange dauert es, Schweinsbraten mit Erdäpfeln und Karotten abzutrainieren?
- Joggen: ~80 Min
- Radfahren: ~93 Min
- Gehen: ~172 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Schweinsbraten mit Erdäpfeln und Karotten?
- kcal: 35% des Tagesbedarfs
- Fett: 60% des Tagesbedarfs
- KH: 20% des Tagesbedarfs
- Protein: 41% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
