Schweinsbraten mit Kraut und Knödel Kalorien & Nährwerte
Schweinsbraten mit Kraut und Knödel enthält 830 Kalorien pro Portion (42% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 49g Fett, 46g Kohlenhydraten und 50g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Schweinsbraten mit Kraut und Knödel enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Schweinsbraten (Schopfbraten) | 180 g | 486 | 36 | 0 | 39 |
| Bratensauce | 100 ml | 80 | 6 | 4 | 2 |
| Semmelknödel mit Petersilie | 120 g | 204 | 4 | 36 | 6 |
| Sauerkraut | 150 g | 60 | 3 | 6 | 3 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Schweinsbraten (Schopfbraten) · Bratensauce · Semmelknödel mit Petersilie · Sauerkraut
Wie schneidet Schweinsbraten mit Kraut und Knödel im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Schweinsbraten mit Semmelknödel und Sauerkraut | 530g | 740 | 45g | -90 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Schweinsbraten mit Kraut und Knödel gesund?
In Maßen. Schweinsbraten mit Kraut und Knödel ist kalorienreich mit 151 kcal/100 g. Mit 50g Protein und 46g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Schweinsbraten mit Kraut und Knödel gut zum Abnehmen?
Mit 830 Kalorien pro Portion ist Schweinsbraten mit Kraut und Knödel kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Schweinsbraten mit Kraut und Knödel?
Eine Portion enthält 50g Protein, das sind etwa 50% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Schweinsbraten mit Kraut und Knödel?
- Makro-Verteilung: Fett 53%, KH 22%, Protein 25%
- Energiedichte: 151 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Schweinsbraten (Schopfbraten), Semmelknödel mit Petersilie, Bratensauce
Wie lange dauert es, Schweinsbraten mit Kraut und Knödel abzutrainieren?
- Joggen: ~95 Min
- Radfahren: ~109 Min
- Gehen: ~203 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Schweinsbraten mit Kraut und Knödel?
- kcal: 42% des Tagesbedarfs
- Fett: 70% des Tagesbedarfs
- KH: 23% des Tagesbedarfs
- Protein: 50% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
