Schweinsbraten mit Reis und Natursaftl Kalorien & Nährwerte
Schweinsbraten mit Reis und Natursaftl enthält 641 Kalorien pro Portion (32% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 32g Fett, 53g Kohlenhydraten und 36g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Schweinsbraten mit Reis und Natursaftl enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Schweinsbraten | 150 g | 345 | 25 | 0 | 30 |
| Gekochter Reis | 180 g | 234 | 0.5 | 52 | 5 |
| Bratensaft | 40 ml | 62 | 6 | 1 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Schweinsbraten · Gekochter Reis · Bratensaft
Wie schneidet Schweinsbraten mit Reis und Natursaftl im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Schweinsbraten mit Beilagen | 710g | 1052 | 47g | +411 kcal, mehr Protein |
| Schweinsbraten mit Erdäpfelsalat | 495g | 1006 | 42g | +365 kcal, mehr Protein |
| Schweinsbraten mit Gemüse | 405g | 788 | 42g | +147 kcal, mehr Protein |
| Schweinsbraten mit Knödel und Kraut, dazu Beilagensalat | 800g | 1344 | 56g | +703 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Schweinsbraten mit Reis und Natursaftl gesund?
In Maßen. Schweinsbraten mit Reis und Natursaftl ist kalorienreich mit 173 kcal/100 g. Mit 36g Protein und 53g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Schweinsbraten mit Reis und Natursaftl gut zum Abnehmen?
Mit 641 Kalorien pro Portion ist Schweinsbraten mit Reis und Natursaftl kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Schweinsbraten mit Reis und Natursaftl?
Eine Portion enthält 36g Protein, das sind etwa 36% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Schweinsbraten mit Reis und Natursaftl?
- Makro-Verteilung: Fett 44%, KH 33%, Protein 23%
- Energiedichte: 173 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Schweinsbraten, Gekochter Reis, Bratensaft
Wie lange dauert es, Schweinsbraten mit Reis und Natursaftl abzutrainieren?
- Joggen: ~73 Min
- Radfahren: ~85 Min
- Gehen: ~157 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Schweinsbraten mit Reis und Natursaftl?
- kcal: 32% des Tagesbedarfs
- Fett: 45% des Tagesbedarfs
- KH: 27% des Tagesbedarfs
- Protein: 36% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
