Schweinsbraten mit Semmelknödel und Krautsalat Kalorien & Nährwerte
Schweinsbraten mit Semmelknödel und Krautsalat enthält 819 Kalorien pro Portion (41% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 49g Fett, 47g Kohlenhydraten und 48g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Schweinsbraten mit Semmelknödel und Krautsalat enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Schweinsbraten (Schopf und Karree) | 180 g | 432 | 32 | 0 | 36 |
| Semmelknödel (Scheibe) | 120 g | 228 | 6 | 36 | 7.5 |
| Krautsalat mit Kümmel | 100 g | 85 | 5 | 8 | 2 |
| Bratensaft | 50 ml | 74 | 6 | 3 | 2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Schweinsbraten (Schopf und Karree) · Semmelknödel (Scheibe) · Krautsalat mit Kümmel · Bratensaft
Wie schneidet Schweinsbraten mit Semmelknödel und Krautsalat im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Schweinsbraten mit Beilagen | 710g | 1052 | 47g | +233 kcal, weniger Protein |
| Schweinsbraten mit Erdäpfelsalat | 495g | 1006 | 42g | +187 kcal, weniger Protein |
| Schweinsbraten mit Gemüse | 405g | 788 | 42g | -31 kcal, weniger Protein |
| Schweinsbraten mit Knödel und Kraut, dazu Beilagensalat | 800g | 1344 | 56g | +525 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Schweinsbraten mit Semmelknödel und Krautsalat gesund?
In Maßen. Schweinsbraten mit Semmelknödel und Krautsalat ist kalorienreich mit 182 kcal/100 g. Mit 48g Protein und 47g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Schweinsbraten mit Semmelknödel und Krautsalat gut zum Abnehmen?
Mit 819 Kalorien pro Portion ist Schweinsbraten mit Semmelknödel und Krautsalat kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Schweinsbraten mit Semmelknödel und Krautsalat?
Eine Portion enthält 48g Protein, das sind etwa 48% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Schweinsbraten mit Semmelknödel und Krautsalat?
- Makro-Verteilung: Fett 54%, KH 23%, Protein 23%
- Energiedichte: 182 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Schweinsbraten (Schopf und Karree), Semmelknödel (Scheibe), Krautsalat mit Kümmel
Wie lange dauert es, Schweinsbraten mit Semmelknödel und Krautsalat abzutrainieren?
- Joggen: ~94 Min
- Radfahren: ~108 Min
- Gehen: ~201 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Schweinsbraten mit Semmelknödel und Krautsalat?
- kcal: 41% des Tagesbedarfs
- Fett: 70% des Tagesbedarfs
- KH: 24% des Tagesbedarfs
- Protein: 48% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
