Schweinsbraten mit Semmelknödel, Sauerkraut und Preiselbeeren Kalorien & Nährwerte
Schweinsbraten mit Semmelknödel, Sauerkraut und Preiselbeeren enthält 855 Kalorien pro Portion (43% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 40g Fett, 77g Kohlenhydraten und 46g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Schweinsbraten mit Semmelknödel, Sauerkraut und Preiselbeeren enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Schweinsbraten (Schopfbraten) | 150 g | 345 | 25 | 0 | 30 |
| Semmelknödel | 180 g | 360 | 9 | 57 | 12 |
| Sauerkraut | 150 g | 30 | 0.5 | 4 | 2 |
| Bratensaft | 50 ml | 65 | 5 | 3 | 2 |
| Preiselbeeren | 30 g | 55 | 0.1 | 13 | 0.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Schweinsbraten (Schopfbraten) · Semmelknödel · Sauerkraut · Bratensaft · Preiselbeeren
Wie schneidet Schweinsbraten mit Semmelknödel, Sauerkraut und Preiselbeeren im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Schweinsbraten mit Erdäpfelsalat | 495g | 1006 | 42g | +151 kcal, weniger Protein |
| Schweinsbraten mit Gemüse | 405g | 788 | 42g | -67 kcal, weniger Protein |
| Schweinsbraten mit Knödel und Kraut, dazu Beilagensalat | 800g | 1344 | 56g | +489 kcal, mehr Protein |
| Schweinsbraten mit Kraut und Knödel | 550g | 830 | 50g | -25 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Schweinsbraten mit Semmelknödel, Sauerkraut und Preiselbeeren gesund?
In Maßen. Schweinsbraten mit Semmelknödel, Sauerkraut und Preiselbeeren ist kalorienreich mit 153 kcal/100 g. Mit 46g Protein und 77g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Schweinsbraten mit Semmelknödel, Sauerkraut und Preiselbeeren gut zum Abnehmen?
Mit 855 Kalorien pro Portion ist Schweinsbraten mit Semmelknödel, Sauerkraut und Preiselbeeren kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Schweinsbraten mit Semmelknödel, Sauerkraut und Preiselbeeren?
Eine Portion enthält 46g Protein, das sind etwa 46% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Schweinsbraten mit Semmelknödel, Sauerkraut und Preiselbeeren?
- Makro-Verteilung: Fett 42%, KH 36%, Protein 22%
- Energiedichte: 153 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Semmelknödel, Schweinsbraten (Schopfbraten), Bratensaft
Wie lange dauert es, Schweinsbraten mit Semmelknödel, Sauerkraut und Preiselbeeren abzutrainieren?
- Joggen: ~98 Min
- Radfahren: ~113 Min
- Gehen: ~209 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Schweinsbraten mit Semmelknödel, Sauerkraut und Preiselbeeren?
- kcal: 43% des Tagesbedarfs
- Fett: 57% des Tagesbedarfs
- KH: 39% des Tagesbedarfs
- Protein: 46% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
