Schweinsbraten mit Semmelknödel und Saft Kalorien & Nährwerte
Schweinsbraten mit Semmelknödel und Saft enthält 706 Kalorien pro Portion (35% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 42g Fett, 41g Kohlenhydraten und 41g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Schweinsbraten mit Semmelknödel und Saft enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Schweinebraten (Schopf) | 150 g | 345 | 25 | 0 | 30 |
| Semmelknödel | 120 g | 248 | 8 | 36 | 8 |
| Bratensaft | 100 ml | 113 | 9 | 5 | 3 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Schweinebraten (Schopf) · Semmelknödel · Bratensaft
Wie schneidet Schweinsbraten mit Semmelknödel und Saft im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Schweinsbraten mit Erdäpfelsalat | 495g | 1006 | 42g | +300 kcal, mehr Protein |
| Schweinsbraten mit Gemüse | 405g | 788 | 42g | +82 kcal, mehr Protein |
| Schweinsbraten mit Knödel und Kraut, dazu Beilagensalat | 800g | 1344 | 56g | +638 kcal, mehr Protein |
| Schweinsbraten mit Kraut und Knödel | 550g | 830 | 50g | +124 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Schweinsbraten mit Semmelknödel und Saft gesund?
In Maßen. Schweinsbraten mit Semmelknödel und Saft ist kalorienreich mit 191 kcal/100 g. Mit 41g Protein und 41g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Schweinsbraten mit Semmelknödel und Saft gut zum Abnehmen?
Mit 706 Kalorien pro Portion ist Schweinsbraten mit Semmelknödel und Saft kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Schweinsbraten mit Semmelknödel und Saft?
Eine Portion enthält 41g Protein, das sind etwa 41% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Schweinsbraten mit Semmelknödel und Saft?
- Makro-Verteilung: Fett 54%, KH 23%, Protein 23%
- Energiedichte: 191 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Schweinebraten (Schopf), Semmelknödel, Bratensaft
Wie lange dauert es, Schweinsbraten mit Semmelknödel und Saft abzutrainieren?
- Joggen: ~81 Min
- Radfahren: ~93 Min
- Gehen: ~173 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Schweinsbraten mit Semmelknödel und Saft?
- kcal: 35% des Tagesbedarfs
- Fett: 60% des Tagesbedarfs
- KH: 21% des Tagesbedarfs
- Protein: 41% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
