Schweinsbraten mit Semmelknödeln Kalorien & Nährwerte
Schweinsbraten mit Semmelknödeln enthält 915 Kalorien pro Portion (46% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 46g Fett, 73g Kohlenhydraten und 52g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Schweinsbraten mit Semmelknödeln enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Schweinenackenbraten | 180 g | 414 | 30 | 0 | 36 |
| Semmelknödel | 240 g | 456 | 12 | 72 | 15 |
| Bratensaft | 30 ml | 45 | 4.1 | 1 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Schweinenackenbraten · Semmelknödel · Bratensaft
Wie schneidet Schweinsbraten mit Semmelknödeln im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Schweinsbraten mit Beilagen | 710g | 1052 | 47g | +137 kcal, weniger Protein |
| Schweinsbraten mit Erdäpfelsalat | 495g | 1006 | 42g | +91 kcal, weniger Protein |
| Schweinsbraten mit Gemüse | 405g | 788 | 42g | -127 kcal, weniger Protein |
| Schweinsbraten mit Knödel und Kraut, dazu Beilagensalat | 800g | 1344 | 56g | +429 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Schweinsbraten mit Semmelknödeln gesund?
In Maßen. Schweinsbraten mit Semmelknödeln ist kalorienreich mit 203 kcal/100 g. Mit 52g Protein und 73g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Schweinsbraten mit Semmelknödeln gut zum Abnehmen?
Mit 915 Kalorien pro Portion ist Schweinsbraten mit Semmelknödeln kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Schweinsbraten mit Semmelknödeln?
Eine Portion enthält 52g Protein, das sind etwa 52% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Schweinsbraten mit Semmelknödeln?
- Makro-Verteilung: Fett 45%, KH 32%, Protein 23%
- Energiedichte: 203 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Semmelknödel, Schweinenackenbraten, Bratensaft
Wie lange dauert es, Schweinsbraten mit Semmelknödeln abzutrainieren?
- Joggen: ~105 Min
- Radfahren: ~121 Min
- Gehen: ~224 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Schweinsbraten mit Semmelknödeln?
- kcal: 46% des Tagesbedarfs
- Fett: 66% des Tagesbedarfs
- KH: 37% des Tagesbedarfs
- Protein: 52% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
