Schweinshaxe mit Kartoffelbrei und Brot Kalorien & Nährwerte
Schweinshaxe mit Kartoffelbrei und Brot enthält 2020 Kalorien pro Portion (101% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 142g Fett, 72g Kohlenhydraten und 110g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Schweinshaxe mit Kartoffelbrei und Brot enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Schweinshaxe | 450 g | 1620 | 135 | 0 | 99 |
| Kartoffelbrei | 200 g | 200 | 5 | 34 | 4 |
| Brot (Vollkorn) | 80 g | 200 | 2 | 38 | 7 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Schweinshaxe · Kartoffelbrei · Brot (Vollkorn)
Wie schneidet Schweinshaxe mit Kartoffelbrei und Brot im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Schweinshaxe mit Knödel und Bratensoße | 950g | 2250 | 115g | +230 kcal, mehr Protein |
| Schweinshaxe mit Sauerkraut und Kartoffeln | 450g | 545 | 30g | -1475 kcal, weniger Protein |
| Schweinshaxe mit Sauerkraut und Knödel | 800g | 1560 | 98g | -460 kcal, weniger Protein |
| Schweinshaxe mit Semmelknödel und Bratensoße | 950g | 2250 | 115g | +230 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Schweinshaxe mit Kartoffelbrei und Brot gesund?
In Maßen. Schweinshaxe mit Kartoffelbrei und Brot ist kalorienreich mit 277 kcal/100 g. Mit 110g Protein und 72g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Schweinshaxe mit Kartoffelbrei und Brot gut zum Abnehmen?
Mit 2020 Kalorien pro Portion ist Schweinshaxe mit Kartoffelbrei und Brot kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Schweinshaxe mit Kartoffelbrei und Brot?
Eine Portion enthält 110g Protein, das sind etwa 110% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Schweinshaxe mit Kartoffelbrei und Brot?
- Makro-Verteilung: Fett 63%, KH 14%, Protein 23%
- Energiedichte: 277 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Schweinshaxe, Kartoffelbrei, Brot (Vollkorn)
Wie lange dauert es, Schweinshaxe mit Kartoffelbrei und Brot abzutrainieren?
- Joggen: ~231 Min
- Radfahren: ~266 Min
- Gehen: ~495 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Schweinshaxe mit Kartoffelbrei und Brot?
- kcal: 101% des Tagesbedarfs
- Fett: 203% des Tagesbedarfs
- KH: 36% des Tagesbedarfs
- Protein: 110% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
