Schweinshaxe mit Knödel und Bratensoße Kalorien & Nährwerte
Schweinshaxe mit Knödel und Bratensoße enthält 2250 Kalorien pro Portion (113% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 168g Fett, 55g Kohlenhydraten und 115g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Schweinshaxe mit Knödel und Bratensoße enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Schweinshaxe | 600 g | 1800 | 150 | 0 | 100 |
| Semmelknödel | 200 g | 300 | 8 | 45 | 10 |
| Bratensoße | 150 ml | 150 | 10 | 10 | 5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Schweinshaxe · Semmelknödel · Bratensoße
Wie schneidet Schweinshaxe mit Knödel und Bratensoße im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Schweinshaxe mit Sauerkraut und Kartoffeln | 450g | 545 | 30g | -1705 kcal, weniger Protein |
| Schweinshaxe mit Sauerkraut und Knödel | 800g | 1560 | 98g | -690 kcal, weniger Protein |
| Schweinshaxe mit Semmelknödel und Bratensoße | 950g | 2250 | 115g | +0 kcal, gleich viel Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Schweinshaxe mit Knödel und Bratensoße gesund?
In Maßen. Schweinshaxe mit Knödel und Bratensoße ist kalorienreich mit 237 kcal/100 g. Mit 115g Protein und 55g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Schweinshaxe mit Knödel und Bratensoße gut zum Abnehmen?
Mit 2250 Kalorien pro Portion ist Schweinshaxe mit Knödel und Bratensoße kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Schweinshaxe mit Knödel und Bratensoße?
Eine Portion enthält 115g Protein, das sind etwa 115% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Schweinshaxe mit Knödel und Bratensoße?
- Makro-Verteilung: Fett 67%, KH 10%, Protein 23%
- Energiedichte: 237 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Schweinshaxe, Semmelknödel, Bratensoße
Wie lange dauert es, Schweinshaxe mit Knödel und Bratensoße abzutrainieren?
- Joggen: ~257 Min
- Radfahren: ~297 Min
- Gehen: ~551 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Schweinshaxe mit Knödel und Bratensoße?
- kcal: 113% des Tagesbedarfs
- Fett: 240% des Tagesbedarfs
- KH: 28% des Tagesbedarfs
- Protein: 115% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
