Spaghetti Bolognese mit Würstchen und Tomate Kalorien & Nährwerte
Spaghetti Bolognese mit Würstchen und Tomate enthält 1152 Kalorien pro Portion (58% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 72g Fett, 69g Kohlenhydraten und 54g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Spaghetti Bolognese mit Würstchen und Tomate enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Spaghetti | 150 g | 225 | 1.5 | 45 | 7.5 |
| Bolognese Sauce | 250 g | 450 | 30 | 15 | 25 |
| Bratwürstchen (Mini) | 150 g | 450 | 40 | 3 | 20 |
| Tomate | 150 g | 27 | 0.3 | 5.7 | 1.2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Spaghetti · Bolognese Sauce · Bratwürstchen (Mini) · Tomate
Wie schneidet Spaghetti Bolognese mit Würstchen und Tomate im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Garnelen mit Spaghetti Aglio e Olio | 279g | 479 | 31g | -673 kcal, weniger Protein |
| Garnelen-Käse-Spaghetti mit Kirschtomaten und Zucchini | 1110g | 1587 | 77g | +435 kcal, mehr Protein |
| Gefüllte Zucchini mit Spaghetti und Tomatensauce | 600g | 692 | 33g | -460 kcal, weniger Protein |
| Hähnchen-Gemüse-Pfanne mit Spaghetti | 440g | 436 | 37g | -716 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Spaghetti Bolognese mit Würstchen und Tomate gesund?
In Maßen. Spaghetti Bolognese mit Würstchen und Tomate ist kalorienreich mit 165 kcal/100 g. Mit 54g Protein und 69g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Spaghetti Bolognese mit Würstchen und Tomate gut zum Abnehmen?
Mit 1152 Kalorien pro Portion ist Spaghetti Bolognese mit Würstchen und Tomate kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Spaghetti Bolognese mit Würstchen und Tomate?
Eine Portion enthält 54g Protein, das sind etwa 54% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Spaghetti Bolognese mit Würstchen und Tomate?
- Makro-Verteilung: Fett 56%, KH 24%, Protein 20%
- Energiedichte: 165 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Bolognese Sauce, Bratwürstchen (Mini), Spaghetti
Wie lange dauert es, Spaghetti Bolognese mit Würstchen und Tomate abzutrainieren?
- Joggen: ~132 Min
- Radfahren: ~152 Min
- Gehen: ~282 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Spaghetti Bolognese mit Würstchen und Tomate?
- kcal: 58% des Tagesbedarfs
- Fett: 103% des Tagesbedarfs
- KH: 34% des Tagesbedarfs
- Protein: 54% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
