Spaghetti mit Tomatensauce und paniertem Schnitzel Kalorien & Nährwerte
Spaghetti mit Tomatensauce und paniertem Schnitzel enthält 845 Kalorien pro Portion (42% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 42g Fett, 69g Kohlenhydraten und 46g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Spaghetti mit Tomatensauce und paniertem Schnitzel enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Spaghetti | 150 g | 225 | 1.5 | 45 | 7.5 |
| Tomatensauce | 100 ml | 80 | 5 | 6 | 2 |
| Paniertes Schnitzel (Kalb/Schwein) | 180 g | 540 | 36 | 18 | 36 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Spaghetti · Tomatensauce · Paniertes Schnitzel (Kalb/Schwein)
Wie schneidet Spaghetti mit Tomatensauce und paniertem Schnitzel im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Garnelen mit Spaghetti Aglio e Olio | 279g | 479 | 31g | -366 kcal, weniger Protein |
| Garnelen-Käse-Spaghetti mit Kirschtomaten und Zucchini | 1110g | 1587 | 77g | +742 kcal, mehr Protein |
| Gefüllte Zucchini mit Spaghetti und Tomatensauce | 600g | 692 | 33g | -153 kcal, weniger Protein |
| Gefüllter Spaghettikürbis mit Hackfleisch und Käse | 550g | 620 | 39g | -225 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Spaghetti mit Tomatensauce und paniertem Schnitzel gesund?
In Maßen. Spaghetti mit Tomatensauce und paniertem Schnitzel ist kalorienreich mit 197 kcal/100 g. Mit 46g Protein und 69g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Spaghetti mit Tomatensauce und paniertem Schnitzel gut zum Abnehmen?
Mit 845 Kalorien pro Portion ist Spaghetti mit Tomatensauce und paniertem Schnitzel kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Spaghetti mit Tomatensauce und paniertem Schnitzel?
Eine Portion enthält 46g Protein, das sind etwa 46% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Spaghetti mit Tomatensauce und paniertem Schnitzel?
- Makro-Verteilung: Fett 45%, KH 33%, Protein 22%
- Energiedichte: 197 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Paniertes Schnitzel (Kalb/Schwein), Spaghetti, Tomatensauce
Wie lange dauert es, Spaghetti mit Tomatensauce und paniertem Schnitzel abzutrainieren?
- Joggen: ~97 Min
- Radfahren: ~111 Min
- Gehen: ~207 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Spaghetti mit Tomatensauce und paniertem Schnitzel?
- kcal: 42% des Tagesbedarfs
- Fett: 61% des Tagesbedarfs
- KH: 35% des Tagesbedarfs
- Protein: 46% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
