Spaghetti mit Würstchen in Tomatensauce Kalorien & Nährwerte
Spaghetti mit Würstchen in Tomatensauce enthält 565 Kalorien pro Portion (28% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 28g Fett, 55g Kohlenhydraten und 22g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Spaghetti mit Würstchen in Tomatensauce enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Spaghetti | 150 g | 225 | 1 | 45 | 8 |
| Würstchen (Wiener Würstchen) | 100 g | 280 | 25 | 2 | 12 |
| Tomatensauce | 80 ml | 60 | 2 | 8 | 2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Spaghetti · Würstchen (Wiener Würstchen) · Tomatensauce
Wie schneidet Spaghetti mit Würstchen in Tomatensauce im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Garnelen mit Spaghetti Aglio e Olio | 279g | 479 | 31g | -86 kcal, mehr Protein |
| Garnelen-Käse-Spaghetti mit Kirschtomaten und Zucchini | 1110g | 1587 | 77g | +1022 kcal, mehr Protein |
| Gefüllte Zucchini mit Spaghetti und Tomatensauce | 600g | 692 | 33g | +127 kcal, mehr Protein |
| Gefüllter Spaghettikürbis mit Hackfleisch und Käse | 550g | 620 | 39g | +55 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Spaghetti mit Würstchen in Tomatensauce gesund?
Ja. Mit 22g Protein und nur 55g Kohlenhydraten ist Spaghetti mit Würstchen in Tomatensauce eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 171 kcal/100 g hat es eine mittel Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Spaghetti mit Würstchen in Tomatensauce gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 565 Kalorien und 22g Protein hält Spaghetti mit Würstchen in Tomatensauce dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Spaghetti mit Würstchen in Tomatensauce?
Eine Portion enthält 22g Protein, das sind etwa 22% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Spaghetti mit Würstchen in Tomatensauce?
- Makro-Verteilung: Fett 45%, KH 39%, Protein 16%
- Energiedichte: 171 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Würstchen (Wiener Würstchen), Spaghetti, Tomatensauce
Wie lange dauert es, Spaghetti mit Würstchen in Tomatensauce abzutrainieren?
- Joggen: ~65 Min
- Radfahren: ~75 Min
- Gehen: ~138 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Spaghetti mit Würstchen in Tomatensauce?
- kcal: 28% des Tagesbedarfs
- Fett: 40% des Tagesbedarfs
- KH: 28% des Tagesbedarfs
- Protein: 22% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
