Stachelbeerkuchen mit Baiserhaube Kalorien & Nährwerte
Stachelbeerkuchen mit Baiserhaube enthält 480 Kalorien pro Portion (24% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 18g Fett, 73g Kohlenhydraten und 8g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Stachelbeerkuchen mit Baiserhaube enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Mürbeteigboden | 40 g | 180 | 10 | 20 | 2.5 |
| Stachelbeerfüllung | 60 g | 65 | 0.5 | 14 | 1 |
| Baiserhaube | 35 g | 120 | 0 | 28 | 2 |
| Pudding-Rahm-Schicht | 45 g | 115 | 7 | 11 | 2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Mürbeteigboden · Stachelbeerfüllung · Baiserhaube · Pudding-Rahm-Schicht
Wie schneidet Stachelbeerkuchen mit Baiserhaube im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Stachelbeerkuchen mit Baiser | 215g | 486 | 8g | +6 kcal, mehr Protein |
| Stachelbeerkuchen und Marzipanschnitte | 252g | 660 | 11g | +180 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Stachelbeerkuchen mit Baiserhaube gesund?
In Maßen. Stachelbeerkuchen mit Baiserhaube ist kalorienreich mit 267 kcal/100 g. Mit 8g Protein und 73g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Stachelbeerkuchen mit Baiserhaube gut zum Abnehmen?
Mit 480 Kalorien pro Portion ist Stachelbeerkuchen mit Baiserhaube kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Stachelbeerkuchen mit Baiserhaube?
Eine Portion enthält 8g Protein, das sind etwa 8% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Stachelbeerkuchen mit Baiserhaube?
- Makro-Verteilung: Fett 33%, KH 61%, Protein 6%
- Energiedichte: 267 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Mürbeteigboden, Baiserhaube, Pudding-Rahm-Schicht
Wie lange dauert es, Stachelbeerkuchen mit Baiserhaube abzutrainieren?
- Joggen: ~55 Min
- Radfahren: ~63 Min
- Gehen: ~118 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Stachelbeerkuchen mit Baiserhaube?
- kcal: 24% des Tagesbedarfs
- Fett: 25% des Tagesbedarfs
- KH: 37% des Tagesbedarfs
- Protein: 8% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
