Stachelbeerkuchen und Marzipanschnitte Kalorien & Nährwerte
Stachelbeerkuchen und Marzipanschnitte enthält 660 Kalorien pro Portion (33% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 33g Fett, 83g Kohlenhydraten und 11g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Stachelbeerkuchen und Marzipanschnitte enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Stachelbeerkuchen (Boden) | 60 g | 240 | 14 | 24 | 4 |
| Stachelbeeren (Belag) | 80 g | 40 | 0 | 10 | 1 |
| Tortenguss | 20 g | 30 | 0 | 7 | 0 |
| Mandelblättchen | 5 g | 30 | 3 | 1 | 1 |
| Marzipanschnitte (Boden) | 40 g | 160 | 8 | 20 | 3 |
| Marzipandecke | 30 g | 130 | 7 | 15 | 2 |
| Fruchtfüllung (in Marzipanschnitte) | 15 g | 20 | 0 | 5 | 0 |
| Schokoladendekoration | 2 g | 10 | 1 | 1 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Stachelbeerkuchen (Boden) · Stachelbeeren (Belag) · Tortenguss · Mandelblättchen · Marzipanschnitte (Boden) · Marzipandecke · Fruchtfüllung (in Marzipanschnitte) · Schokoladendekoration
Häufig gestellte Fragen
Ist Stachelbeerkuchen und Marzipanschnitte gesund?
In Maßen. Stachelbeerkuchen und Marzipanschnitte ist kalorienreich mit 262 kcal/100 g. Mit 11g Protein und 83g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Stachelbeerkuchen und Marzipanschnitte gut zum Abnehmen?
Mit 660 Kalorien pro Portion ist Stachelbeerkuchen und Marzipanschnitte kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Stachelbeerkuchen und Marzipanschnitte?
Eine Portion enthält 11g Protein, das sind etwa 11% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Stachelbeerkuchen und Marzipanschnitte?
- Makro-Verteilung: Fett 45%, KH 50%, Protein 5%
- Energiedichte: 262 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Stachelbeerkuchen (Boden), Marzipanschnitte (Boden), Marzipandecke
Wie lange dauert es, Stachelbeerkuchen und Marzipanschnitte abzutrainieren?
- Joggen: ~75 Min
- Radfahren: ~87 Min
- Gehen: ~162 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Stachelbeerkuchen und Marzipanschnitte?
- kcal: 33% des Tagesbedarfs
- Fett: 47% des Tagesbedarfs
- KH: 42% des Tagesbedarfs
- Protein: 11% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
