Suppe, Brot und Burger Kalorien & Nährwerte
Suppe, Brot und Burger enthält 762 Kalorien pro Portion (38% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 36g Fett, 67g Kohlenhydraten und 39g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Suppe, Brot und Burger enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Grüne Gemüsesuppe | 300 ml | 180 | 8 | 18 | 8 |
| Sahne/Creme Fraiche in Suppe | 20 g | 60 | 6 | 1 | 0 |
| Vollkornbrot mit Saaten | 50 g | 120 | 3 | 18 | 5 |
| Burgerbrötchen | 60 g | 170 | 4 | 28 | 6 |
| Hähnchen-Patty (im Burger) | 80 g | 160 | 8 | 0 | 20 |
| Salat (im Burger) | 10 g | 2 | 0 | 0 | 0 |
| Soße (im Burger) | 20 g | 70 | 7 | 2 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Grüne Gemüsesuppe · Sahne/Creme Fraiche in Suppe · Vollkornbrot mit Saaten · Burgerbrötchen · Hähnchen-Patty (im Burger) · Salat (im Burger) · Soße (im Burger)
Wie schneidet Suppe, Brot und Burger im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Deutsches Abendessen mit Suppe, Brot und Salat | 560g | 572 | 35g | -190 kcal, weniger Protein |
| Geschnetzeltes mit Reis und Paprikagemüse, dazu Suppe, Joghurt, Apfel und Getränke | 1350g | 1082 | 48g | +320 kcal, mehr Protein |
| Mahlzeit mit Suppe, Brot, Griessbrei und Apfelmus | 835g | 815 | 48g | +53 kcal, mehr Protein |
| Mahlzeit mit Suppe, Salat, Bohnen und Joghurt | 790g | 445 | 16g | -317 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Suppe, Brot und Burger gesund?
In Maßen. Suppe, Brot und Burger ist kalorienreich mit 141 kcal/100 g. Mit 39g Protein und 67g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Suppe, Brot und Burger gut zum Abnehmen?
Mit 762 Kalorien pro Portion ist Suppe, Brot und Burger kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Suppe, Brot und Burger?
Eine Portion enthält 39g Protein, das sind etwa 39% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Suppe, Brot und Burger?
- Makro-Verteilung: Fett 43%, KH 35%, Protein 22%
- Energiedichte: 141 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Grüne Gemüsesuppe, Burgerbrötchen, Hähnchen-Patty (im Burger)
Wie lange dauert es, Suppe, Brot und Burger abzutrainieren?
- Joggen: ~87 Min
- Radfahren: ~100 Min
- Gehen: ~187 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Suppe, Brot und Burger?
- kcal: 38% des Tagesbedarfs
- Fett: 51% des Tagesbedarfs
- KH: 34% des Tagesbedarfs
- Protein: 39% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
