Sülze mit Ei und Gemüse Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Sülze mit Ei und Gemüse enthält 361 Kalorien pro Portion (18% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 18g Fett, 7g Kohlenhydraten und 40g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Sülze mit Ei und Gemüse enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Aspik/Brühe | 250 ml | 35 | 1 | 0.5 | 6 |
| Schweinefleisch (gekocht) | 120 g | 216 | 12 | 0 | 27 |
| Ei (gekocht) | 50 g | 78 | 5.3 | 0.6 | 6.3 |
| Karotten | 60 g | 24 | 0.1 | 4.8 | 0.6 |
| Gewürzgurke | 40 g | 6 | 0.1 | 0.8 | 0.4 |
| Petersilie | 5 g | 2 | 0 | 0.3 | 0.2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Aspik/Brühe · Schweinefleisch (gekocht) · Ei (gekocht) · Karotten · Gewürzgurke · Petersilie
Wie schneidet Sülze mit Ei und Gemüse im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bratkartoffeln mit Sülze und Salat | 530g | 638 | 23g | +277 kcal, weniger Protein |
| Brot mit Sülze | 120g | 318 | 16g | -43 kcal, weniger Protein |
| Deutsches Abendbrot mit Wurstsülze und belegten Broten | 255g | 635 | 31g | +274 kcal, weniger Protein |
| Gemischter Teller mit Fleisch, Sülze und Salat | 445g | 704 | 55g | +343 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Sülze mit Ei und Gemüse gesund?
In Maßen. Sülze mit Ei und Gemüse ist kalorienreich mit 69 kcal/100 g. Mit 40g Protein und 7g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Sülze mit Ei und Gemüse gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 361 Kalorien und 40g Protein hält Sülze mit Ei und Gemüse dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Sülze mit Ei und Gemüse?
Eine Portion enthält 40g Protein, das sind etwa 41% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Sülze mit Ei und Gemüse?
- Makro-Verteilung: Fett 46%, KH 8%, Protein 46%
- Energiedichte: 69 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Schweinefleisch (gekocht), Ei (gekocht), Aspik/Brühe
Wie lange dauert es, Sülze mit Ei und Gemüse abzutrainieren?
- Joggen: ~41 Min
- Radfahren: ~48 Min
- Gehen: ~88 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Sülze mit Ei und Gemüse?
- kcal: 18% des Tagesbedarfs
- Fett: 26% des Tagesbedarfs
- KH: 4% des Tagesbedarfs
- Protein: 41% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
