Bratkartoffeln mit Sülze und Salat Kalorien & Nährwerte
Bratkartoffeln mit Sülze und Salat enthält 638 Kalorien pro Portion (32% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 39g Fett, 48g Kohlenhydraten und 22g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Bratkartoffeln mit Sülze und Salat enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Bratkartoffeln | 200 g | 300 | 15 | 35 | 4 |
| Sülze | 120 g | 180 | 12 | 2 | 16 |
| Blattsalat (gemischt) | 80 g | 16 | 0.2 | 2.5 | 1.2 |
| Gurke | 30 g | 4 | 0.05 | 0.8 | 0.2 |
| Karottenstreifen | 20 g | 8 | 0.05 | 1.9 | 0.2 |
| Kirschtomaten | 20 g | 4 | 0.05 | 0.9 | 0.2 |
| Paprika (gelb/rot) | 20 g | 6 | 0.05 | 1.4 | 0.2 |
| Salatdressing (cremig) | 40 ml | 120 | 12 | 3 | 0.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Bratkartoffeln · Sülze · Blattsalat (gemischt) · Gurke · Karottenstreifen · Kirschtomaten · Paprika (gelb/rot) · Salatdressing (cremig)
Wie schneidet Bratkartoffeln mit Sülze und Salat im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bratkartoffeln mit Bohnen-Möhren-Salat und Salami | 425g | 754 | 22g | +116 kcal, weniger Protein |
| Bratkartoffeln mit Ei | 300g | 356 | 10g | -282 kcal, weniger Protein |
| Bratkartoffeln mit Feldsalat und Grillkäse | 345g | 540 | 19g | -98 kcal, weniger Protein |
| Bratkartoffeln mit gemischtem Gemüse | 570g | 465 | 11g | -173 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Bratkartoffeln mit Sülze und Salat gesund?
In Maßen. Bratkartoffeln mit Sülze und Salat ist kalorienreich mit 120 kcal/100 g. Mit 22g Protein und 48g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Bratkartoffeln mit Sülze und Salat gut zum Abnehmen?
Mit 638 Kalorien pro Portion ist Bratkartoffeln mit Sülze und Salat kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Bratkartoffeln mit Sülze und Salat?
Eine Portion enthält 22g Protein, das sind etwa 23% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Bratkartoffeln mit Sülze und Salat?
- Makro-Verteilung: Fett 56%, KH 30%, Protein 14%
- Energiedichte: 120 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Bratkartoffeln, Sülze, Salatdressing (cremig)
Wie lange dauert es, Bratkartoffeln mit Sülze und Salat abzutrainieren?
- Joggen: ~73 Min
- Radfahren: ~84 Min
- Gehen: ~156 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Bratkartoffeln mit Sülze und Salat?
- kcal: 32% des Tagesbedarfs
- Fett: 56% des Tagesbedarfs
- KH: 24% des Tagesbedarfs
- Protein: 23% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
