Backfisch mit Bratkartoffeln Kalorien & Nährwerte
Backfisch mit Bratkartoffeln enthält 940 Kalorien pro Portion (47% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 59g Fett, 65g Kohlenhydraten und 38g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Backfisch mit Bratkartoffeln enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Backfisch (panierter Fisch) | 180 g | 414 | 22 | 24 | 30 |
| Bratkartoffeln | 200 g | 280 | 12 | 38 | 5 |
| Speckwürfel | 15 g | 51 | 4.5 | 0.1 | 2.5 |
| Zitrone | 20 g | 6 | 0.1 | 1.2 | 0.2 |
| Remoulade | 30 ml | 189 | 20 | 1.5 | 0.7 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Backfisch (panierter Fisch) · Bratkartoffeln · Speckwürfel · Zitrone · Remoulade
Wie schneidet Backfisch mit Bratkartoffeln im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Backfisch Brötchen mit Remoulade | 370g | 882 | 32g | -58 kcal, weniger Protein |
| Backfisch mit Bratkartoffeln und Remoulade | 400g | 900 | 33g | -40 kcal, weniger Protein |
| Backfisch mit gemischtem Salat und Remoulade | 320g | 661 | 30g | -279 kcal, weniger Protein |
| Backfisch mit Kartoffel-Gurken-Salat und Remoulade | 455g | 830 | 30g | -110 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Backfisch mit Bratkartoffeln gesund?
In Maßen. Backfisch mit Bratkartoffeln ist kalorienreich mit 211 kcal/100 g. Mit 38g Protein und 65g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Backfisch mit Bratkartoffeln gut zum Abnehmen?
Mit 940 Kalorien pro Portion ist Backfisch mit Bratkartoffeln kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Backfisch mit Bratkartoffeln?
Eine Portion enthält 38g Protein, das sind etwa 38% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Backfisch mit Bratkartoffeln?
- Makro-Verteilung: Fett 56%, KH 28%, Protein 16%
- Energiedichte: 211 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Backfisch (panierter Fisch), Bratkartoffeln, Remoulade
Wie lange dauert es, Backfisch mit Bratkartoffeln abzutrainieren?
- Joggen: ~107 Min
- Radfahren: ~124 Min
- Gehen: ~230 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Backfisch mit Bratkartoffeln?
- kcal: 47% des Tagesbedarfs
- Fett: 84% des Tagesbedarfs
- KH: 32% des Tagesbedarfs
- Protein: 38% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
