Backfisch mit Kartoffel-Gurken-Salat und Remoulade Kalorien & Nährwerte
Backfisch mit Kartoffel-Gurken-Salat und Remoulade enthält 830 Kalorien pro Portion (42% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 54g Fett, 56g Kohlenhydraten und 30g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Backfisch mit Kartoffel-Gurken-Salat und Remoulade enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Backfisch (panierter Fisch) | 150 g | 345 | 17 | 22 | 26 |
| Kartoffel-Gurken-Salat | 250 g | 225 | 9 | 32 | 4 |
| Remoulade | 40 ml | 256 | 28 | 1 | 0 |
| Zitrone | 15 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Backfisch (panierter Fisch) · Kartoffel-Gurken-Salat · Remoulade · Zitrone
Wie schneidet Backfisch mit Kartoffel-Gurken-Salat und Remoulade im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Backfisch Brötchen mit Remoulade | 370g | 882 | 32g | +52 kcal, mehr Protein |
| Backfisch mit Bratkartoffeln | 445g | 940 | 38g | +110 kcal, mehr Protein |
| Backfisch mit Bratkartoffeln und Remoulade | 400g | 900 | 33g | +70 kcal, mehr Protein |
| Backfisch mit Kartoffelpüree und Erbsen-Möhren-Gemüse | 490g | 726 | 31g | -104 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Backfisch mit Kartoffel-Gurken-Salat und Remoulade gesund?
In Maßen. Backfisch mit Kartoffel-Gurken-Salat und Remoulade ist kalorienreich mit 182 kcal/100 g. Mit 30g Protein und 56g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Backfisch mit Kartoffel-Gurken-Salat und Remoulade gut zum Abnehmen?
Mit 830 Kalorien pro Portion ist Backfisch mit Kartoffel-Gurken-Salat und Remoulade kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Backfisch mit Kartoffel-Gurken-Salat und Remoulade?
Eine Portion enthält 30g Protein, das sind etwa 30% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Backfisch mit Kartoffel-Gurken-Salat und Remoulade?
- Makro-Verteilung: Fett 59%, KH 27%, Protein 14%
- Energiedichte: 182 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Backfisch (panierter Fisch), Remoulade, Kartoffel-Gurken-Salat
Wie lange dauert es, Backfisch mit Kartoffel-Gurken-Salat und Remoulade abzutrainieren?
- Joggen: ~95 Min
- Radfahren: ~109 Min
- Gehen: ~203 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Backfisch mit Kartoffel-Gurken-Salat und Remoulade?
- kcal: 42% des Tagesbedarfs
- Fett: 77% des Tagesbedarfs
- KH: 28% des Tagesbedarfs
- Protein: 30% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
