Türkischer Reis mit Fadennudeln (Şehriyeli Pilav) Kalorien & Nährwerte
Türkischer Reis mit Fadennudeln (Şehriyeli Pilav) enthält 388 Kalorien pro Portion (19% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 10g Fett, 65g Kohlenhydraten und 8g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Türkischer Reis mit Fadennudeln (Şehriyeli Pilav) enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Langkornreis (gekocht) | 180 g | 234 | 0.5 | 50.4 | 4.9 |
| Fadennudeln (Şehriye) | 20 g | 72 | 0.3 | 14.8 | 2.5 |
| Butter/Öl (für die Zubereitung) | 10 g | 81 | 9 | 0 | 0 |
| Rucola (Garnitur) | 2 g | 1 | 0 | 0.1 | 0.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Langkornreis (gekocht) · Fadennudeln (Şehriye) · Butter/Öl (für die Zubereitung) · Rucola (Garnitur)
Wie schneidet Türkischer Reis mit Fadennudeln (Şehriyeli Pilav) im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Kisir (Türkischer Bulgursalat) | 180g | 315 | 7g | -73 kcal, weniger Protein |
| Reis mit Fadennudeln (Türkischer Reis) | 265g | 598 | 10g | +210 kcal, mehr Protein |
| Türkischer Gemüseeintopf mit Bulgur | 250g | 414 | 8g | +26 kcal, mehr Protein |
| Türkischer Grillteller mit Beilagen | 600g | 1023 | 62g | +635 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Türkischer Reis mit Fadennudeln (Şehriyeli Pilav) gesund?
Ja. Mit 8g Protein und nur 65g Kohlenhydraten ist Türkischer Reis mit Fadennudeln (Şehriyeli Pilav) eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 183 kcal/100 g hat es eine mittel Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Türkischer Reis mit Fadennudeln (Şehriyeli Pilav) gut zum Abnehmen?
Mit 388 Kalorien pro Portion ist Türkischer Reis mit Fadennudeln (Şehriyeli Pilav) kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Türkischer Reis mit Fadennudeln (Şehriyeli Pilav)?
Eine Portion enthält 8g Protein, das sind etwa 8% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Türkischer Reis mit Fadennudeln (Şehriyeli Pilav)?
- Makro-Verteilung: Fett 23%, KH 67%, Protein 10%
- Energiedichte: 183 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Langkornreis (gekocht), Butter/Öl (für die Zubereitung), Fadennudeln (Şehriye)
Wie lange dauert es, Türkischer Reis mit Fadennudeln (Şehriyeli Pilav) abzutrainieren?
- Joggen: ~44 Min
- Radfahren: ~51 Min
- Gehen: ~95 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Türkischer Reis mit Fadennudeln (Şehriyeli Pilav)?
- kcal: 19% des Tagesbedarfs
- Fett: 14% des Tagesbedarfs
- KH: 33% des Tagesbedarfs
- Protein: 8% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
