Tagliatelle alla Bolognese mit Parmesan Kalorien & Nährwerte
Tagliatelle alla Bolognese mit Parmesan enthält 524 Kalorien pro Portion (26% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 20g Fett, 50g Kohlenhydraten und 35g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Tagliatelle alla Bolognese mit Parmesan enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Tagliatelle | 150 g | 237 | 1.5 | 45 | 10.5 |
| Bolognese-Sauce (Rinderhackfleisch und Tomaten) | 120 g | 186 | 12 | 4.5 | 15 |
| Geriebener Parmesan | 25 g | 101 | 6.5 | 1 | 9.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Tagliatelle · Bolognese-Sauce (Rinderhackfleisch und Tomaten) · Geriebener Parmesan
Wie schneidet Tagliatelle alla Bolognese mit Parmesan im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Frosta Tagliatelle Wildlachs | 450g | 545 | 31g | +21 kcal, weniger Protein |
| Grüne Tagliatelle mit Spinat, Walnüssen und Parmesan | 395g | 1172 | 41g | +648 kcal, mehr Protein |
| Kalbsleber mit Pilzen und Paprika auf Tagliatelle | 480g | 528 | 37g | +4 kcal, mehr Protein |
| Lachs-Tagliatelle in Sahnesauce | 416g | 817 | 31g | +293 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Tagliatelle alla Bolognese mit Parmesan gesund?
Ja. Mit 35g Protein und nur 50g Kohlenhydraten ist Tagliatelle alla Bolognese mit Parmesan eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 178 kcal/100 g hat es eine mittel Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Tagliatelle alla Bolognese mit Parmesan gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 524 Kalorien und 35g Protein hält Tagliatelle alla Bolognese mit Parmesan dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Tagliatelle alla Bolognese mit Parmesan?
Eine Portion enthält 35g Protein, das sind etwa 35% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Tagliatelle alla Bolognese mit Parmesan?
- Makro-Verteilung: Fett 34%, KH 39%, Protein 27%
- Energiedichte: 178 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Tagliatelle, Bolognese-Sauce (Rinderhackfleisch und Tomaten), Geriebener Parmesan
Wie lange dauert es, Tagliatelle alla Bolognese mit Parmesan abzutrainieren?
- Joggen: ~60 Min
- Radfahren: ~69 Min
- Gehen: ~128 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Tagliatelle alla Bolognese mit Parmesan?
- kcal: 26% des Tagesbedarfs
- Fett: 29% des Tagesbedarfs
- KH: 25% des Tagesbedarfs
- Protein: 35% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
