Frosta Tagliatelle Wildlachs Kalorien & Nährwerte
Frosta Tagliatelle Wildlachs enthält 545 Kalorien pro Portion (27% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 19g Fett, 62g Kohlenhydraten und 31g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Frosta Tagliatelle Wildlachs enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Tagliatelle (Spinatnudeln) | 180 g | 288 | 3.6 | 54 | 9.9 |
| Wildlachs-Filet | 68 g | 82 | 1.4 | 0 | 17.3 |
| Sahnesauce | 112 ml | 146 | 13.4 | 4.5 | 1.8 |
| Karotten | 45 g | 18 | 0.1 | 3.6 | 0.4 |
| Blattspinat | 45 g | 11 | 0.2 | 0.2 | 1.3 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Tagliatelle (Spinatnudeln) · Wildlachs-Filet · Sahnesauce · Karotten · Blattspinat
Wie schneidet Frosta Tagliatelle Wildlachs im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Frosta Fettuccine Wildlachs | 450g | 583 | 29g | +38 kcal, weniger Protein |
| Frosta Hähnchen & Blumenkohlreis in Teriyaki-Sauce | 400g | 261 | 30g | -284 kcal, weniger Protein |
| Frosta Hühner Frikassee | 500g | 585 | 34g | +40 kcal, mehr Protein |
| Frosta Mediterrane Gemüsepfanne | 480g | 123 | 5g | -422 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Frosta Tagliatelle Wildlachs gesund?
Ja. Mit 31g Protein und nur 62g Kohlenhydraten ist Frosta Tagliatelle Wildlachs eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 121 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Frosta Tagliatelle Wildlachs gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 545 Kalorien und 31g Protein hält Frosta Tagliatelle Wildlachs dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Frosta Tagliatelle Wildlachs?
Eine Portion enthält 31g Protein, das sind etwa 31% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Frosta Tagliatelle Wildlachs?
- Makro-Verteilung: Fett 31%, KH 46%, Protein 23%
- Energiedichte: 121 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Tagliatelle (Spinatnudeln), Sahnesauce, Wildlachs-Filet
Wie lange dauert es, Frosta Tagliatelle Wildlachs abzutrainieren?
- Joggen: ~62 Min
- Radfahren: ~72 Min
- Gehen: ~133 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Frosta Tagliatelle Wildlachs?
- kcal: 27% des Tagesbedarfs
- Fett: 27% des Tagesbedarfs
- KH: 31% des Tagesbedarfs
- Protein: 31% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
