Tagliatelle mit Bolognese-Sauce und Parmesan Kalorien & Nährwerte
Tagliatelle mit Bolognese-Sauce und Parmesan enthält 637 Kalorien pro Portion (32% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 28g Fett, 56g Kohlenhydraten und 38g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Tagliatelle mit Bolognese-Sauce und Parmesan enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Tagliatelle | 150 g | 237 | 1.5 | 45 | 8 |
| Bolognese-Sauce mit Hackfleisch | 200 ml | 280 | 18 | 10 | 19.5 |
| Geriebener Parmesan | 30 g | 120 | 8 | 1 | 11 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Tagliatelle · Bolognese-Sauce mit Hackfleisch · Geriebener Parmesan
Wie schneidet Tagliatelle mit Bolognese-Sauce und Parmesan im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Frosta Tagliatelle Wildlachs | 450g | 545 | 31g | -92 kcal, weniger Protein |
| Grüne Tagliatelle mit Spinat, Walnüssen und Parmesan | 395g | 1172 | 41g | +535 kcal, mehr Protein |
| Kalbsleber mit Pilzen und Paprika auf Tagliatelle | 480g | 528 | 37g | -109 kcal, weniger Protein |
| Lachs-Tagliatelle in Sahnesauce | 416g | 817 | 31g | +180 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Tagliatelle mit Bolognese-Sauce und Parmesan gesund?
In Maßen. Tagliatelle mit Bolognese-Sauce und Parmesan ist kalorienreich mit 168 kcal/100 g. Mit 38g Protein und 56g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Tagliatelle mit Bolognese-Sauce und Parmesan gut zum Abnehmen?
Mit 637 Kalorien pro Portion ist Tagliatelle mit Bolognese-Sauce und Parmesan kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Tagliatelle mit Bolognese-Sauce und Parmesan?
Eine Portion enthält 38g Protein, das sind etwa 39% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Tagliatelle mit Bolognese-Sauce und Parmesan?
- Makro-Verteilung: Fett 39%, KH 35%, Protein 26%
- Energiedichte: 168 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Bolognese-Sauce mit Hackfleisch, Tagliatelle, Geriebener Parmesan
Wie lange dauert es, Tagliatelle mit Bolognese-Sauce und Parmesan abzutrainieren?
- Joggen: ~73 Min
- Radfahren: ~84 Min
- Gehen: ~156 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Tagliatelle mit Bolognese-Sauce und Parmesan?
- kcal: 32% des Tagesbedarfs
- Fett: 39% des Tagesbedarfs
- KH: 28% des Tagesbedarfs
- Protein: 39% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
