Tagliatelle mit Bolognese und Parmesan Kalorien & Nährwerte
Tagliatelle mit Bolognese und Parmesan enthält 585 Kalorien pro Portion (29% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 26g Fett, 60g Kohlenhydraten und 28g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Tagliatelle mit Bolognese und Parmesan enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Tagliatelle | 150 g | 225 | 1.5 | 45 | 7.5 |
| Bolognese Sauce | 200 g | 300 | 20 | 15 | 15 |
| Parmesan | 15 g | 60 | 4 | 0.5 | 5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Tagliatelle · Bolognese Sauce · Parmesan
Wie schneidet Tagliatelle mit Bolognese und Parmesan im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Schweinefilet mit Pilzrahmsauce, Tagliatelle und Birne Helene | 602g | 947 | 70g | +362 kcal, mehr Protein |
| Tagliatelle mit Fleischbällchen und Tomatensauce | 420g | 740 | 39g | +155 kcal, mehr Protein |
| Tagliatelle mit Garnelen und Tomatensauce | 312g | 431 | 25g | -154 kcal, weniger Protein |
| Tagliatelle mit Tomaten-Sahne-Soße und Parmesan | 372g | 631 | 22g | +46 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Tagliatelle mit Bolognese und Parmesan gesund?
Ja. Mit 28g Protein und nur 60g Kohlenhydraten ist Tagliatelle mit Bolognese und Parmesan eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 160 kcal/100 g hat es eine mittel Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Tagliatelle mit Bolognese und Parmesan gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 585 Kalorien und 28g Protein hält Tagliatelle mit Bolognese und Parmesan dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Tagliatelle mit Bolognese und Parmesan?
Eine Portion enthält 28g Protein, das sind etwa 28% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Tagliatelle mit Bolognese und Parmesan?
- Makro-Verteilung: Fett 39%, KH 41%, Protein 20%
- Energiedichte: 160 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Bolognese Sauce, Tagliatelle, Parmesan
Wie lange dauert es, Tagliatelle mit Bolognese und Parmesan abzutrainieren?
- Joggen: ~67 Min
- Radfahren: ~77 Min
- Gehen: ~143 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Tagliatelle mit Bolognese und Parmesan?
- kcal: 29% des Tagesbedarfs
- Fett: 36% des Tagesbedarfs
- KH: 30% des Tagesbedarfs
- Protein: 28% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
