Tagliatelle mit Fleischbällchen und Tomatensauce Kalorien & Nährwerte
Tagliatelle mit Fleischbällchen und Tomatensauce enthält 740 Kalorien pro Portion (37% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 31g Fett, 72g Kohlenhydraten und 39g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Tagliatelle mit Fleischbällchen und Tomatensauce enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Tagliatelle (gekocht) | 180 g | 280 | 2 | 55 | 10 |
| Fleischbällchen | 120 g | 300 | 20 | 8 | 20 |
| Tomatensauce | 100 ml | 80 | 4 | 8 | 2 |
| Parmesan (gerieben) | 20 g | 80 | 5 | 1 | 7 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Tagliatelle (gekocht) · Fleischbällchen · Tomatensauce · Parmesan (gerieben)
Wie schneidet Tagliatelle mit Fleischbällchen und Tomatensauce im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Schweinefilet mit Pilzrahmsauce, Tagliatelle und Birne Helene | 602g | 947 | 70g | +207 kcal, mehr Protein |
| Tagliatelle mit Bolognese und Parmesan | 365g | 585 | 28g | -155 kcal, weniger Protein |
| Tagliatelle mit Garnelen und Tomatensauce | 312g | 431 | 25g | -309 kcal, weniger Protein |
| Tagliatelle mit Tomaten-Sahne-Soße und Parmesan | 372g | 631 | 22g | -109 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Tagliatelle mit Fleischbällchen und Tomatensauce gesund?
In Maßen. Tagliatelle mit Fleischbällchen und Tomatensauce ist kalorienreich mit 176 kcal/100 g. Mit 39g Protein und 72g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Tagliatelle mit Fleischbällchen und Tomatensauce gut zum Abnehmen?
Mit 740 Kalorien pro Portion ist Tagliatelle mit Fleischbällchen und Tomatensauce kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Tagliatelle mit Fleischbällchen und Tomatensauce?
Eine Portion enthält 39g Protein, das sind etwa 39% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Tagliatelle mit Fleischbällchen und Tomatensauce?
- Makro-Verteilung: Fett 38%, KH 39%, Protein 23%
- Energiedichte: 176 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Fleischbällchen, Tagliatelle (gekocht), Tomatensauce
Wie lange dauert es, Tagliatelle mit Fleischbällchen und Tomatensauce abzutrainieren?
- Joggen: ~85 Min
- Radfahren: ~98 Min
- Gehen: ~181 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Tagliatelle mit Fleischbällchen und Tomatensauce?
- kcal: 37% des Tagesbedarfs
- Fett: 44% des Tagesbedarfs
- KH: 36% des Tagesbedarfs
- Protein: 39% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
