Tagliatelle mit Garnelen in Sahnesauce Kalorien & Nährwerte
Tagliatelle mit Garnelen in Sahnesauce enthält 761 Kalorien pro Portion (38% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 39g Fett, 64g Kohlenhydraten und 36g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Tagliatelle mit Garnelen in Sahnesauce enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Tagliatelle | 200 g | 314 | 3 | 60 | 10 |
| Garnelen | 120 g | 110 | 1 | 1 | 24 |
| Sahnesauce | 100 ml | 245 | 25 | 3 | 2 |
| Schnittlauch | 5 g | 2 | 0 | 0 | 0 |
| Olivenöl | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Tagliatelle · Garnelen · Sahnesauce · Schnittlauch · Olivenöl
Wie schneidet Tagliatelle mit Garnelen in Sahnesauce im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Frosta Tagliatelle Wildlachs | 450g | 545 | 31g | -216 kcal, weniger Protein |
| Grüne Tagliatelle mit Spinat, Walnüssen und Parmesan | 395g | 1172 | 41g | +411 kcal, mehr Protein |
| Hähnchenbrust mit Tagliatelle in Sahnesauce | 490g | 914 | 70g | +153 kcal, mehr Protein |
| Kalbsleber mit Pilzen und Paprika auf Tagliatelle | 480g | 528 | 37g | -233 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Tagliatelle mit Garnelen in Sahnesauce gesund?
In Maßen. Tagliatelle mit Garnelen in Sahnesauce ist kalorienreich mit 175 kcal/100 g. Mit 36g Protein und 64g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Tagliatelle mit Garnelen in Sahnesauce gut zum Abnehmen?
Mit 761 Kalorien pro Portion ist Tagliatelle mit Garnelen in Sahnesauce kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Tagliatelle mit Garnelen in Sahnesauce?
Eine Portion enthält 36g Protein, das sind etwa 36% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Tagliatelle mit Garnelen in Sahnesauce?
- Makro-Verteilung: Fett 46%, KH 34%, Protein 20%
- Energiedichte: 175 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Tagliatelle, Sahnesauce, Garnelen
Wie lange dauert es, Tagliatelle mit Garnelen in Sahnesauce abzutrainieren?
- Joggen: ~87 Min
- Radfahren: ~100 Min
- Gehen: ~186 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Tagliatelle mit Garnelen in Sahnesauce?
- kcal: 38% des Tagesbedarfs
- Fett: 56% des Tagesbedarfs
- KH: 32% des Tagesbedarfs
- Protein: 36% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
