Tagliatelle mit Garnelen in Sahnesoße Kalorien & Nährwerte
Tagliatelle mit Garnelen in Sahnesoße enthält 1163 Kalorien pro Portion (58% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 56g Fett, 114g Kohlenhydraten und 50g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Tagliatelle mit Garnelen in Sahnesoße enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Grüne Tagliatelle (gekocht) | 350 g | 553 | 5 | 105 | 22 |
| Garnelen | 120 g | 110 | 1.5 | 1 | 23 |
| Sahnesoße | 200 ml | 410 | 40 | 8 | 4.5 |
| Pflanzenöl | 10 g | 90 | 10 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Grüne Tagliatelle (gekocht) · Garnelen · Sahnesoße · Pflanzenöl
Wie schneidet Tagliatelle mit Garnelen in Sahnesoße im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Frosta Tagliatelle Wildlachs | 450g | 545 | 31g | -618 kcal, weniger Protein |
| Grüne Tagliatelle mit Spinat, Walnüssen und Parmesan | 395g | 1172 | 41g | +9 kcal, weniger Protein |
| Hähnchenbrust mit Tagliatelle in Sahnesauce | 490g | 914 | 70g | -249 kcal, mehr Protein |
| Kalbsleber mit Pilzen und Paprika auf Tagliatelle | 480g | 528 | 37g | -635 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Tagliatelle mit Garnelen in Sahnesoße gesund?
In Maßen. Tagliatelle mit Garnelen in Sahnesoße ist kalorienreich mit 171 kcal/100 g. Mit 50g Protein und 114g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Tagliatelle mit Garnelen in Sahnesoße gut zum Abnehmen?
Mit 1163 Kalorien pro Portion ist Tagliatelle mit Garnelen in Sahnesoße kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Tagliatelle mit Garnelen in Sahnesoße?
Eine Portion enthält 50g Protein, das sind etwa 50% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Tagliatelle mit Garnelen in Sahnesoße?
- Makro-Verteilung: Fett 44%, KH 39%, Protein 17%
- Energiedichte: 171 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Grüne Tagliatelle (gekocht), Sahnesoße, Garnelen
Wie lange dauert es, Tagliatelle mit Garnelen in Sahnesoße abzutrainieren?
- Joggen: ~133 Min
- Radfahren: ~153 Min
- Gehen: ~285 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Tagliatelle mit Garnelen in Sahnesoße?
- kcal: 58% des Tagesbedarfs
- Fett: 81% des Tagesbedarfs
- KH: 57% des Tagesbedarfs
- Protein: 50% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
