Tagliatelle mit Garnelen und Kirschtomaten Kalorien & Nährwerte
Tagliatelle mit Garnelen und Kirschtomaten enthält 631 Kalorien pro Portion (32% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 27g Fett, 59g Kohlenhydraten und 38g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Tagliatelle mit Garnelen und Kirschtomaten enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Tagliatelle | 180 g | 284 | 2.5 | 54 | 11.5 |
| Garnelen | 120 g | 110 | 1.2 | 0 | 24.8 |
| Kirschtomaten | 100 g | 20 | 0.2 | 3.5 | 1 |
| Olivenöl-Sauce | 30 ml | 215 | 23 | 1.5 | 0.5 |
| Petersilie | 5 g | 2 | 0 | 0.3 | 0.2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Tagliatelle · Garnelen · Kirschtomaten · Olivenöl-Sauce · Petersilie
Wie schneidet Tagliatelle mit Garnelen und Kirschtomaten im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Frosta Tagliatelle Wildlachs | 450g | 545 | 31g | -86 kcal, weniger Protein |
| Grüne Tagliatelle mit Spinat, Walnüssen und Parmesan | 395g | 1172 | 41g | +541 kcal, mehr Protein |
| Hähnchenbrust mit Tagliatelle in Sahnesauce | 490g | 914 | 70g | +283 kcal, mehr Protein |
| Kalbsleber mit Pilzen und Paprika auf Tagliatelle | 480g | 528 | 37g | -103 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Tagliatelle mit Garnelen und Kirschtomaten gesund?
In Maßen. Tagliatelle mit Garnelen und Kirschtomaten ist kalorienreich mit 145 kcal/100 g. Mit 38g Protein und 59g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Tagliatelle mit Garnelen und Kirschtomaten gut zum Abnehmen?
Mit 631 Kalorien pro Portion ist Tagliatelle mit Garnelen und Kirschtomaten kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Tagliatelle mit Garnelen und Kirschtomaten?
Eine Portion enthält 38g Protein, das sind etwa 38% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Tagliatelle mit Garnelen und Kirschtomaten?
- Makro-Verteilung: Fett 38%, KH 38%, Protein 24%
- Energiedichte: 145 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Tagliatelle, Olivenöl-Sauce, Garnelen
Wie lange dauert es, Tagliatelle mit Garnelen und Kirschtomaten abzutrainieren?
- Joggen: ~72 Min
- Radfahren: ~83 Min
- Gehen: ~155 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Tagliatelle mit Garnelen und Kirschtomaten?
- kcal: 32% des Tagesbedarfs
- Fett: 38% des Tagesbedarfs
- KH: 30% des Tagesbedarfs
- Protein: 38% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
