Tagliatelle mit Hähnchen und Pesto Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Tagliatelle mit Hähnchen und Pesto enthält 675 Kalorien pro Portion (34% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 29g Fett, 64g Kohlenhydraten und 39g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Tagliatelle mit Hähnchen und Pesto enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Tagliatelle (gekocht) | 200 g | 316 | 3 | 60 | 10 |
| Hähnchenbrustfilet | 80 g | 132 | 4 | 0 | 24 |
| Pesto Genovese | 30 g | 156 | 15 | 2 | 3 |
| Pinienkerne | 10 g | 67 | 6.8 | 0.9 | 1.4 |
| Kirschtomaten | 20 g | 4 | 0 | 0.6 | 0.2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Tagliatelle (gekocht) · Hähnchenbrustfilet · Pesto Genovese · Pinienkerne · Kirschtomaten
Wie schneidet Tagliatelle mit Hähnchen und Pesto im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Frosta Tagliatelle Wildlachs | 450g | 545 | 31g | -130 kcal, weniger Protein |
| Grüne Tagliatelle mit Spinat, Walnüssen und Parmesan | 395g | 1172 | 41g | +497 kcal, mehr Protein |
| Hähnchenbrust mit Tagliatelle in Sahnesauce | 490g | 914 | 70g | +239 kcal, mehr Protein |
| Kalbsleber mit Pilzen und Paprika auf Tagliatelle | 480g | 528 | 37g | -147 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Tagliatelle mit Hähnchen und Pesto gesund?
In Maßen. Tagliatelle mit Hähnchen und Pesto ist kalorienreich mit 199 kcal/100 g. Mit 39g Protein und 64g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Tagliatelle mit Hähnchen und Pesto gut zum Abnehmen?
Mit 675 Kalorien pro Portion ist Tagliatelle mit Hähnchen und Pesto kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Tagliatelle mit Hähnchen und Pesto?
Eine Portion enthält 39g Protein, das sind etwa 39% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Tagliatelle mit Hähnchen und Pesto?
- Makro-Verteilung: Fett 38%, KH 38%, Protein 24%
- Energiedichte: 199 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Tagliatelle (gekocht), Pesto Genovese, Hähnchenbrustfilet
Wie lange dauert es, Tagliatelle mit Hähnchen und Pesto abzutrainieren?
- Joggen: ~77 Min
- Radfahren: ~89 Min
- Gehen: ~165 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Tagliatelle mit Hähnchen und Pesto?
- kcal: 34% des Tagesbedarfs
- Fett: 41% des Tagesbedarfs
- KH: 32% des Tagesbedarfs
- Protein: 39% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
