Tagliatelle mit Hähnchen, Brokkoli und Sahnesauce Kalorien & Nährwerte
Tagliatelle mit Hähnchen, Brokkoli und Sahnesauce enthält 673 Kalorien pro Portion (34% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 30g Fett, 55g Kohlenhydraten und 46g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Tagliatelle mit Hähnchen, Brokkoli und Sahnesauce enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Tagliatelle | 150 g | 237 | 1.5 | 45 | 10.8 |
| Hähnchenbrust | 100 g | 110 | 1.2 | 0 | 24.8 |
| Brokkoli | 120 g | 41 | 0.4 | 3.6 | 5.8 |
| Sahnesauce | 150 ml | 285 | 27 | 6 | 4.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Tagliatelle · Hähnchenbrust · Brokkoli · Sahnesauce
Wie schneidet Tagliatelle mit Hähnchen, Brokkoli und Sahnesauce im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Frosta Tagliatelle Wildlachs | 450g | 545 | 31g | -128 kcal, weniger Protein |
| Grüne Tagliatelle mit Spinat, Walnüssen und Parmesan | 395g | 1172 | 41g | +499 kcal, weniger Protein |
| Kalbsleber mit Pilzen und Paprika auf Tagliatelle | 480g | 528 | 37g | -145 kcal, weniger Protein |
| Lachs-Tagliatelle in Sahnesauce | 416g | 817 | 31g | +144 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Tagliatelle mit Hähnchen, Brokkoli und Sahnesauce gesund?
In Maßen. Tagliatelle mit Hähnchen, Brokkoli und Sahnesauce ist kalorienreich mit 129 kcal/100 g. Mit 46g Protein und 55g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Tagliatelle mit Hähnchen, Brokkoli und Sahnesauce gut zum Abnehmen?
Mit 673 Kalorien pro Portion ist Tagliatelle mit Hähnchen, Brokkoli und Sahnesauce kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Tagliatelle mit Hähnchen, Brokkoli und Sahnesauce?
Eine Portion enthält 46g Protein, das sind etwa 46% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Tagliatelle mit Hähnchen, Brokkoli und Sahnesauce?
- Makro-Verteilung: Fett 40%, KH 32%, Protein 28%
- Energiedichte: 129 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Sahnesauce, Tagliatelle, Hähnchenbrust
Wie lange dauert es, Tagliatelle mit Hähnchen, Brokkoli und Sahnesauce abzutrainieren?
- Joggen: ~77 Min
- Radfahren: ~89 Min
- Gehen: ~165 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Tagliatelle mit Hähnchen, Brokkoli und Sahnesauce?
- kcal: 34% des Tagesbedarfs
- Fett: 43% des Tagesbedarfs
- KH: 27% des Tagesbedarfs
- Protein: 46% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
