Tagliatelle mit Lachs-Sahnesoße Kalorien & Nährwerte
Tagliatelle mit Lachs-Sahnesoße enthält 652 Kalorien pro Portion (33% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 32g Fett, 64g Kohlenhydraten und 25g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Tagliatelle mit Lachs-Sahnesoße enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Tagliatelle (gekocht) | 200 g | 316 | 3 | 60 | 10 |
| Lachsfilet | 60 g | 125 | 8 | 0 | 13 |
| Sahnesoße | 100 ml | 211 | 21 | 4 | 2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Tagliatelle (gekocht) · Lachsfilet · Sahnesoße
Wie schneidet Tagliatelle mit Lachs-Sahnesoße im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Frosta Tagliatelle Wildlachs | 450g | 545 | 31g | -107 kcal, mehr Protein |
| Grüne Tagliatelle mit Spinat, Walnüssen und Parmesan | 395g | 1172 | 41g | +520 kcal, mehr Protein |
| Hähnchenbrust mit Tagliatelle in Sahnesauce | 490g | 914 | 70g | +262 kcal, mehr Protein |
| Kalbsleber mit Pilzen und Paprika auf Tagliatelle | 480g | 528 | 37g | -124 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Tagliatelle mit Lachs-Sahnesoße gesund?
In Maßen. Tagliatelle mit Lachs-Sahnesoße ist kalorienreich mit 181 kcal/100 g. Mit 25g Protein und 64g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Tagliatelle mit Lachs-Sahnesoße gut zum Abnehmen?
Mit 652 Kalorien pro Portion ist Tagliatelle mit Lachs-Sahnesoße kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Tagliatelle mit Lachs-Sahnesoße?
Eine Portion enthält 25g Protein, das sind etwa 25% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Tagliatelle mit Lachs-Sahnesoße?
- Makro-Verteilung: Fett 44%, KH 39%, Protein 17%
- Energiedichte: 181 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Tagliatelle (gekocht), Sahnesoße, Lachsfilet
Wie lange dauert es, Tagliatelle mit Lachs-Sahnesoße abzutrainieren?
- Joggen: ~75 Min
- Radfahren: ~86 Min
- Gehen: ~160 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Tagliatelle mit Lachs-Sahnesoße?
- kcal: 33% des Tagesbedarfs
- Fett: 46% des Tagesbedarfs
- KH: 32% des Tagesbedarfs
- Protein: 25% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
