Tagliatelle mit Lachs in Sahnesoße Kalorien & Nährwerte
Tagliatelle mit Lachs in Sahnesoße enthält 821 Kalorien pro Portion (41% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 46g Fett, 64g Kohlenhydraten und 36g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Tagliatelle mit Lachs in Sahnesoße enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Tagliatelle | 200 g | 316 | 3 | 60 | 10 |
| Lachsfilet | 120 g | 240 | 16 | 0 | 24 |
| Sahnesoße | 100 ml | 191 | 19 | 3 | 2 |
| Kräuter und Öl | 10 g | 74 | 8 | 0.5 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Tagliatelle · Lachsfilet · Sahnesoße · Kräuter und Öl
Wie schneidet Tagliatelle mit Lachs in Sahnesoße im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Frosta Tagliatelle Wildlachs | 450g | 545 | 31g | -276 kcal, weniger Protein |
| Grüne Tagliatelle mit Spinat, Walnüssen und Parmesan | 395g | 1172 | 41g | +351 kcal, mehr Protein |
| Kalbsleber mit Pilzen und Paprika auf Tagliatelle | 480g | 528 | 37g | -293 kcal, mehr Protein |
| Lachs-Tagliatelle in Sahnesauce | 416g | 817 | 31g | -4 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Tagliatelle mit Lachs in Sahnesoße gesund?
In Maßen. Tagliatelle mit Lachs in Sahnesoße ist kalorienreich mit 191 kcal/100 g. Mit 36g Protein und 64g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Tagliatelle mit Lachs in Sahnesoße gut zum Abnehmen?
Mit 821 Kalorien pro Portion ist Tagliatelle mit Lachs in Sahnesoße kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Tagliatelle mit Lachs in Sahnesoße?
Eine Portion enthält 36g Protein, das sind etwa 36% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Tagliatelle mit Lachs in Sahnesoße?
- Makro-Verteilung: Fett 50%, KH 31%, Protein 19%
- Energiedichte: 191 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Tagliatelle, Lachsfilet, Sahnesoße
Wie lange dauert es, Tagliatelle mit Lachs in Sahnesoße abzutrainieren?
- Joggen: ~94 Min
- Radfahren: ~108 Min
- Gehen: ~201 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Tagliatelle mit Lachs in Sahnesoße?
- kcal: 41% des Tagesbedarfs
- Fett: 66% des Tagesbedarfs
- KH: 32% des Tagesbedarfs
- Protein: 36% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
