Tagliatelle mit Lachs in Tomaten-Sahnesauce Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
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Tagliatelle mit Lachs in Tomaten-Sahnesauce enthält 751 Kalorien pro Portion (38% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 37g Fett, 66g Kohlenhydraten und 34g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Tagliatelle mit Lachs in Tomaten-Sahnesauce enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Tagliatelle | 200 g | 316 | 3 | 60 | 11 |
| Lachsfilet | 100 g | 208 | 13 | 0 | 20 |
| Tomaten-Sahnesauce | 150 ml | 225 | 21 | 6 | 3 |
| Petersilie | 5 g | 2 | 0 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Tagliatelle · Lachsfilet · Tomaten-Sahnesauce · Petersilie
Wie schneidet Tagliatelle mit Lachs in Tomaten-Sahnesauce im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Frosta Tagliatelle Wildlachs | 450g | 545 | 31g | -206 kcal, weniger Protein |
| Grüne Tagliatelle mit Spinat, Walnüssen und Parmesan | 395g | 1172 | 41g | +421 kcal, mehr Protein |
| Hähnchenbrust mit Tagliatelle in Sahnesauce | 490g | 914 | 70g | +163 kcal, mehr Protein |
| Kalbsleber mit Pilzen und Paprika auf Tagliatelle | 480g | 528 | 37g | -223 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Tagliatelle mit Lachs in Tomaten-Sahnesauce gesund?
In Maßen. Tagliatelle mit Lachs in Tomaten-Sahnesauce ist kalorienreich mit 165 kcal/100 g. Mit 34g Protein und 66g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Tagliatelle mit Lachs in Tomaten-Sahnesauce gut zum Abnehmen?
Mit 751 Kalorien pro Portion ist Tagliatelle mit Lachs in Tomaten-Sahnesauce kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Tagliatelle mit Lachs in Tomaten-Sahnesauce?
Eine Portion enthält 34g Protein, das sind etwa 34% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Tagliatelle mit Lachs in Tomaten-Sahnesauce?
- Makro-Verteilung: Fett 44%, KH 35%, Protein 21%
- Energiedichte: 165 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Tagliatelle, Tomaten-Sahnesauce, Lachsfilet
Wie lange dauert es, Tagliatelle mit Lachs in Tomaten-Sahnesauce abzutrainieren?
- Joggen: ~86 Min
- Radfahren: ~99 Min
- Gehen: ~184 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Tagliatelle mit Lachs in Tomaten-Sahnesauce?
- kcal: 38% des Tagesbedarfs
- Fett: 53% des Tagesbedarfs
- KH: 33% des Tagesbedarfs
- Protein: 34% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
