Tagliatelle mit Pilz-Rahmsauce Kalorien & Nährwerte
Tagliatelle mit Pilz-Rahmsauce enthält 549 Kalorien pro Portion (27% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 24g Fett, 64g Kohlenhydraten und 15g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Tagliatelle mit Pilz-Rahmsauce enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Tagliatelle (gekocht) | 200 g | 318 | 3 | 60 | 10 |
| Champignons | 100 g | 22 | 0.3 | 0.6 | 3.1 |
| Sahnesauce | 80 ml | 164 | 16 | 3 | 2 |
| Pflanzenöl | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Tagliatelle (gekocht) · Champignons · Sahnesauce · Pflanzenöl
Wie schneidet Tagliatelle mit Pilz-Rahmsauce im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Frosta Tagliatelle Wildlachs | 450g | 545 | 31g | -4 kcal, mehr Protein |
| Grüne Tagliatelle mit Spinat, Walnüssen und Parmesan | 395g | 1172 | 41g | +623 kcal, mehr Protein |
| Kalbsleber mit Pilzen und Paprika auf Tagliatelle | 480g | 528 | 37g | -21 kcal, mehr Protein |
| Lachs-Tagliatelle in Sahnesauce | 416g | 817 | 31g | +268 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Tagliatelle mit Pilz-Rahmsauce gesund?
Ja. Mit 15g Protein und nur 64g Kohlenhydraten ist Tagliatelle mit Pilz-Rahmsauce eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 143 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Tagliatelle mit Pilz-Rahmsauce gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 549 Kalorien und 15g Protein hält Tagliatelle mit Pilz-Rahmsauce dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Tagliatelle mit Pilz-Rahmsauce?
Eine Portion enthält 15g Protein, das sind etwa 15% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Tagliatelle mit Pilz-Rahmsauce?
- Makro-Verteilung: Fett 40%, KH 46%, Protein 14%
- Energiedichte: 143 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Tagliatelle (gekocht), Sahnesauce, Pflanzenöl
Wie lange dauert es, Tagliatelle mit Pilz-Rahmsauce abzutrainieren?
- Joggen: ~63 Min
- Radfahren: ~72 Min
- Gehen: ~134 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Tagliatelle mit Pilz-Rahmsauce?
- kcal: 27% des Tagesbedarfs
- Fett: 35% des Tagesbedarfs
- KH: 32% des Tagesbedarfs
- Protein: 15% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
