Tagliatelle mit Rahmspinat und Hähnchen Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Tagliatelle mit Rahmspinat und Hähnchen enthält 550 Kalorien pro Portion (28% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 20g Fett, 53g Kohlenhydraten und 38g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Tagliatelle mit Rahmspinat und Hähnchen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Tagliatelle | 150 g | 237 | 1.5 | 45 | 10.5 |
| Rahmspinat | 200 g | 104 | 6 | 6 | 6 |
| Hähnchenbrust | 80 g | 88 | 0.8 | 0 | 20 |
| Sahnesauce | 50 ml | 121 | 12 | 2 | 1.2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Tagliatelle · Rahmspinat · Hähnchenbrust · Sahnesauce
Wie schneidet Tagliatelle mit Rahmspinat und Hähnchen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Frosta Tagliatelle Wildlachs | 450g | 545 | 31g | -5 kcal, weniger Protein |
| Grüne Tagliatelle mit Spinat, Walnüssen und Parmesan | 395g | 1172 | 41g | +622 kcal, mehr Protein |
| Hähnchenbrust mit Tagliatelle in Sahnesauce | 490g | 914 | 70g | +364 kcal, mehr Protein |
| Kalbsleber mit Pilzen und Paprika auf Tagliatelle | 480g | 528 | 37g | -22 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Tagliatelle mit Rahmspinat und Hähnchen gesund?
Ja. Mit 38g Protein und nur 53g Kohlenhydraten ist Tagliatelle mit Rahmspinat und Hähnchen eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 115 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Tagliatelle mit Rahmspinat und Hähnchen gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 550 Kalorien und 38g Protein hält Tagliatelle mit Rahmspinat und Hähnchen dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Tagliatelle mit Rahmspinat und Hähnchen?
Eine Portion enthält 38g Protein, das sind etwa 38% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Tagliatelle mit Rahmspinat und Hähnchen?
- Makro-Verteilung: Fett 33%, KH 39%, Protein 28%
- Energiedichte: 115 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Tagliatelle, Sahnesauce, Rahmspinat
Wie lange dauert es, Tagliatelle mit Rahmspinat und Hähnchen abzutrainieren?
- Joggen: ~63 Min
- Radfahren: ~73 Min
- Gehen: ~135 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Tagliatelle mit Rahmspinat und Hähnchen?
- kcal: 28% des Tagesbedarfs
- Fett: 29% des Tagesbedarfs
- KH: 27% des Tagesbedarfs
- Protein: 38% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
