Tagliatelle mit Sahnesauce und Kirschtomaten Kalorien & Nährwerte
Tagliatelle mit Sahnesauce und Kirschtomaten enthält 429 Kalorien pro Portion (21% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 19g Fett, 49g Kohlenhydraten und 15g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Tagliatelle mit Sahnesauce und Kirschtomaten enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Tagliatelle | 150 g | 237 | 2.3 | 45 | 9 |
| Sahnesauce | 60 ml | 144 | 14 | 2.5 | 2 |
| Kirschtomaten | 30 g | 6 | 0.1 | 1 | 0.3 |
| Parmesan | 10 g | 40 | 2.8 | 0.4 | 3.3 |
| Erbsensprossen | 5 g | 2 | 0 | 0.3 | 0.2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Tagliatelle · Sahnesauce · Kirschtomaten · Parmesan · Erbsensprossen
Wie schneidet Tagliatelle mit Sahnesauce und Kirschtomaten im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Frosta Tagliatelle Wildlachs | 450g | 545 | 31g | +116 kcal, mehr Protein |
| Grüne Tagliatelle mit Spinat, Walnüssen und Parmesan | 395g | 1172 | 41g | +743 kcal, mehr Protein |
| Hähnchenbrust mit Tagliatelle in Sahnesauce | 490g | 914 | 70g | +485 kcal, mehr Protein |
| Kalbsleber mit Pilzen und Paprika auf Tagliatelle | 480g | 528 | 37g | +99 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Tagliatelle mit Sahnesauce und Kirschtomaten gesund?
Ja. Mit 15g Protein und nur 49g Kohlenhydraten ist Tagliatelle mit Sahnesauce und Kirschtomaten eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 168 kcal/100 g hat es eine mittel Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Tagliatelle mit Sahnesauce und Kirschtomaten gut zum Abnehmen?
Mit 429 Kalorien pro Portion ist Tagliatelle mit Sahnesauce und Kirschtomaten kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Tagliatelle mit Sahnesauce und Kirschtomaten?
Eine Portion enthält 15g Protein, das sind etwa 15% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Tagliatelle mit Sahnesauce und Kirschtomaten?
- Makro-Verteilung: Fett 40%, KH 46%, Protein 14%
- Energiedichte: 168 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Tagliatelle, Sahnesauce, Parmesan
Wie lange dauert es, Tagliatelle mit Sahnesauce und Kirschtomaten abzutrainieren?
- Joggen: ~49 Min
- Radfahren: ~57 Min
- Gehen: ~105 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Tagliatelle mit Sahnesauce und Kirschtomaten?
- kcal: 21% des Tagesbedarfs
- Fett: 27% des Tagesbedarfs
- KH: 25% des Tagesbedarfs
- Protein: 15% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
