Tagliatelle mit Schinken-Sahne-Sauce und Gemüse Kalorien & Nährwerte
Tagliatelle mit Schinken-Sahne-Sauce und Gemüse enthält 787 Kalorien pro Portion (39% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 34g Fett, 84g Kohlenhydraten und 32g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Tagliatelle mit Schinken-Sahne-Sauce und Gemüse enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Tagliatelle (gekocht) | 250 g | 395 | 3.5 | 75 | 13 |
| Sahnesauce | 150 ml | 285 | 28 | 5 | 3 |
| Kochschinken | 60 g | 66 | 1.8 | 0.6 | 12 |
| Champignons | 80 g | 18 | 0.2 | 0.5 | 2.5 |
| Rote Paprika | 40 g | 15 | 0.1 | 2.4 | 0.4 |
| Zucchini | 40 g | 8 | 0.1 | 0.8 | 0.6 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Tagliatelle (gekocht) · Sahnesauce · Kochschinken · Champignons · Rote Paprika · Zucchini
Wie schneidet Tagliatelle mit Schinken-Sahne-Sauce und Gemüse im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Grüne Tagliatelle mit Spinat, Walnüssen und Parmesan | 395g | 1172 | 41g | +385 kcal, mehr Protein |
| Kalbsleber mit Pilzen und Paprika auf Tagliatelle | 480g | 528 | 37g | -259 kcal, mehr Protein |
| Lachs-Tagliatelle in Sahnesauce | 416g | 817 | 31g | +30 kcal, weniger Protein |
| Rinderstreifen mit Pilzrahmsoße, Tagliatelle und Tomaten-Zwiebel-Salat | 560g | 739 | 48g | -48 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Tagliatelle mit Schinken-Sahne-Sauce und Gemüse gesund?
In Maßen. Tagliatelle mit Schinken-Sahne-Sauce und Gemüse ist kalorienreich mit 127 kcal/100 g. Mit 32g Protein und 84g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Tagliatelle mit Schinken-Sahne-Sauce und Gemüse gut zum Abnehmen?
Mit 787 Kalorien pro Portion ist Tagliatelle mit Schinken-Sahne-Sauce und Gemüse kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Tagliatelle mit Schinken-Sahne-Sauce und Gemüse?
Eine Portion enthält 32g Protein, das sind etwa 32% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Tagliatelle mit Schinken-Sahne-Sauce und Gemüse?
- Makro-Verteilung: Fett 39%, KH 43%, Protein 18%
- Energiedichte: 127 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Tagliatelle (gekocht), Sahnesauce, Kochschinken
Wie lange dauert es, Tagliatelle mit Schinken-Sahne-Sauce und Gemüse abzutrainieren?
- Joggen: ~90 Min
- Radfahren: ~104 Min
- Gehen: ~193 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Tagliatelle mit Schinken-Sahne-Sauce und Gemüse?
- kcal: 39% des Tagesbedarfs
- Fett: 48% des Tagesbedarfs
- KH: 42% des Tagesbedarfs
- Protein: 32% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
