Tagliatelle mit Tomaten-Sahne-Soße und Parmesan Kalorien & Nährwerte
Tagliatelle mit Tomaten-Sahne-Soße und Parmesan enthält 631 Kalorien pro Portion (32% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 27g Fett, 72g Kohlenhydraten und 22g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Tagliatelle mit Tomaten-Sahne-Soße und Parmesan enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Tagliatelle (gekocht) | 200 g | 280 | 2 | 56 | 10 |
| Tomaten-Sahne-Soße | 150 ml | 270 | 20 | 15 | 5 |
| Parmesan (gerieben) | 20 g | 80 | 5 | 1 | 7 |
| Petersilie | 2 g | 1 | 0 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Tagliatelle (gekocht) · Tomaten-Sahne-Soße · Parmesan (gerieben) · Petersilie
Wie schneidet Tagliatelle mit Tomaten-Sahne-Soße und Parmesan im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Schweinefilet mit Pilzrahmsauce, Tagliatelle und Birne Helene | 602g | 947 | 70g | +316 kcal, mehr Protein |
| Tagliatelle mit Bolognese und Parmesan | 365g | 585 | 28g | -46 kcal, mehr Protein |
| Tagliatelle mit Fleischbällchen und Tomatensauce | 420g | 740 | 39g | +109 kcal, mehr Protein |
| Tagliatelle mit Garnelen und Tomatensauce | 312g | 431 | 25g | -200 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Tagliatelle mit Tomaten-Sahne-Soße und Parmesan gesund?
In Maßen. Tagliatelle mit Tomaten-Sahne-Soße und Parmesan ist kalorienreich mit 170 kcal/100 g. Mit 22g Protein und 72g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Tagliatelle mit Tomaten-Sahne-Soße und Parmesan gut zum Abnehmen?
Mit 631 Kalorien pro Portion ist Tagliatelle mit Tomaten-Sahne-Soße und Parmesan kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Tagliatelle mit Tomaten-Sahne-Soße und Parmesan?
Eine Portion enthält 22g Protein, das sind etwa 22% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Tagliatelle mit Tomaten-Sahne-Soße und Parmesan?
- Makro-Verteilung: Fett 39%, KH 46%, Protein 15%
- Energiedichte: 170 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Tagliatelle (gekocht), Tomaten-Sahne-Soße, Parmesan (gerieben)
Wie lange dauert es, Tagliatelle mit Tomaten-Sahne-Soße und Parmesan abzutrainieren?
- Joggen: ~72 Min
- Radfahren: ~83 Min
- Gehen: ~155 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Tagliatelle mit Tomaten-Sahne-Soße und Parmesan?
- kcal: 32% des Tagesbedarfs
- Fett: 39% des Tagesbedarfs
- KH: 36% des Tagesbedarfs
- Protein: 22% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
