Tagliatelle mit Tomaten-Sahnesauce Kalorien & Nährwerte
Tagliatelle mit Tomaten-Sahnesauce enthält 581 Kalorien pro Portion (29% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 27g Fett, 66g Kohlenhydraten und 17g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Tagliatelle mit Tomaten-Sahnesauce enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Tagliatelle | 200 g | 316 | 3 | 60 | 11 |
| Tomaten-Sahnesauce | 150 ml | 225 | 21 | 6 | 3 |
| Geriebener Hartkäse | 10 g | 40 | 3 | 0 | 3 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Tagliatelle · Tomaten-Sahnesauce · Geriebener Hartkäse
Wie schneidet Tagliatelle mit Tomaten-Sahnesauce im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Frosta Tagliatelle Wildlachs | 450g | 545 | 31g | -36 kcal, mehr Protein |
| Grüne Tagliatelle mit Spinat, Walnüssen und Parmesan | 395g | 1172 | 41g | +591 kcal, mehr Protein |
| Kalbsleber mit Pilzen und Paprika auf Tagliatelle | 480g | 528 | 37g | -53 kcal, mehr Protein |
| Lachs-Tagliatelle in Sahnesauce | 416g | 817 | 31g | +236 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Tagliatelle mit Tomaten-Sahnesauce gesund?
Ja. Mit 17g Protein und nur 66g Kohlenhydraten ist Tagliatelle mit Tomaten-Sahnesauce eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 161 kcal/100 g hat es eine mittel Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Tagliatelle mit Tomaten-Sahnesauce gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 581 Kalorien und 17g Protein hält Tagliatelle mit Tomaten-Sahnesauce dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Tagliatelle mit Tomaten-Sahnesauce?
Eine Portion enthält 17g Protein, das sind etwa 17% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Tagliatelle mit Tomaten-Sahnesauce?
- Makro-Verteilung: Fett 42%, KH 45%, Protein 13%
- Energiedichte: 161 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Tagliatelle, Tomaten-Sahnesauce, Geriebener Hartkäse
Wie lange dauert es, Tagliatelle mit Tomaten-Sahnesauce abzutrainieren?
- Joggen: ~66 Min
- Radfahren: ~77 Min
- Gehen: ~142 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Tagliatelle mit Tomaten-Sahnesauce?
- kcal: 29% des Tagesbedarfs
- Fett: 39% des Tagesbedarfs
- KH: 33% des Tagesbedarfs
- Protein: 17% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
