Tagliatelle mit Tomatensauce und Zucchini Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Tagliatelle mit Tomatensauce und Zucchini enthält 613 Kalorien pro Portion (31% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 20g Fett, 88g Kohlenhydraten und 21g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Tagliatelle mit Tomatensauce und Zucchini enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Tagliatelle (gekocht) | 250 g | 395 | 3.5 | 75 | 16 |
| Tomatensauce | 150 ml | 120 | 6 | 12 | 4.5 |
| Zucchini | 40 g | 8 | 0.1 | 1.3 | 0.5 |
| Olivenöl (in Sauce) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Tagliatelle (gekocht) · Tomatensauce · Zucchini · Olivenöl (in Sauce)
Wie schneidet Tagliatelle mit Tomatensauce und Zucchini im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Frosta Tagliatelle Wildlachs | 450g | 545 | 31g | -68 kcal, mehr Protein |
| Grüne Tagliatelle mit Spinat, Walnüssen und Parmesan | 395g | 1172 | 41g | +559 kcal, mehr Protein |
| Hähnchenbrust mit Tagliatelle in Sahnesauce | 490g | 914 | 70g | +301 kcal, mehr Protein |
| Kalbsleber mit Pilzen und Paprika auf Tagliatelle | 480g | 528 | 37g | -85 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Tagliatelle mit Tomatensauce und Zucchini gesund?
In Maßen. Tagliatelle mit Tomatensauce und Zucchini ist kalorienreich mit 136 kcal/100 g. Mit 21g Protein und 88g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Tagliatelle mit Tomatensauce und Zucchini gut zum Abnehmen?
Mit 613 Kalorien pro Portion ist Tagliatelle mit Tomatensauce und Zucchini kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Tagliatelle mit Tomatensauce und Zucchini?
Eine Portion enthält 21g Protein, das sind etwa 21% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Tagliatelle mit Tomatensauce und Zucchini?
- Makro-Verteilung: Fett 29%, KH 58%, Protein 13%
- Energiedichte: 136 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Tagliatelle (gekocht), Tomatensauce, Olivenöl (in Sauce)
Wie lange dauert es, Tagliatelle mit Tomatensauce und Zucchini abzutrainieren?
- Joggen: ~70 Min
- Radfahren: ~81 Min
- Gehen: ~150 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Tagliatelle mit Tomatensauce und Zucchini?
- kcal: 31% des Tagesbedarfs
- Fett: 28% des Tagesbedarfs
- KH: 44% des Tagesbedarfs
- Protein: 21% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
