Tagliatelle mit cremiger Sauce Kalorien & Nährwerte
Tagliatelle mit cremiger Sauce enthält 648 Kalorien pro Portion (32% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 38g Fett, 59g Kohlenhydraten und 15g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Tagliatelle mit cremiger Sauce enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Tagliatelle (gekocht) | 180 g | 280 | 3 | 50 | 10 |
| Cremige Sauce (Sahnebasis) | 120 ml | 360 | 35 | 8 | 4 |
| Pilze (Champignons) | 30 g | 8 | 0 | 1 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Tagliatelle (gekocht) · Cremige Sauce (Sahnebasis) · Pilze (Champignons)
Wie schneidet Tagliatelle mit cremiger Sauce im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Grüne Tagliatelle mit Spinat, Walnüssen und Parmesan | 395g | 1172 | 41g | +524 kcal, mehr Protein |
| Rinderstreifen mit Pilzrahmsoße, Tagliatelle und Tomaten-Zwiebel-Salat | 560g | 739 | 48g | +91 kcal, mehr Protein |
| Schweinefilet mit Pilzrahmsauce, Tagliatelle und Birne Helene | 602g | 947 | 70g | +299 kcal, mehr Protein |
| Tagliatelle Bolognese mit gemischtem Salat | 495g | 670 | 25g | +22 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Tagliatelle mit cremiger Sauce gesund?
In Maßen. Tagliatelle mit cremiger Sauce ist kalorienreich mit 196 kcal/100 g. Mit 15g Protein und 59g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Tagliatelle mit cremiger Sauce gut zum Abnehmen?
Mit 648 Kalorien pro Portion ist Tagliatelle mit cremiger Sauce kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Tagliatelle mit cremiger Sauce?
Eine Portion enthält 15g Protein, das sind etwa 15% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Tagliatelle mit cremiger Sauce?
- Makro-Verteilung: Fett 53%, KH 36%, Protein 11%
- Energiedichte: 196 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Cremige Sauce (Sahnebasis), Tagliatelle (gekocht), Pilze (Champignons)
Wie lange dauert es, Tagliatelle mit cremiger Sauce abzutrainieren?
- Joggen: ~74 Min
- Radfahren: ~85 Min
- Gehen: ~159 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Tagliatelle mit cremiger Sauce?
- kcal: 32% des Tagesbedarfs
- Fett: 54% des Tagesbedarfs
- KH: 30% des Tagesbedarfs
- Protein: 15% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
